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공격성을 감소시킬 수 있는 방법2025.05.091. 공격성이란 공격적인 발달과 표현 방식의 개인차에 영향을 미치는 요인은 크게 외적 요인과 내적 요인으로 나뉜다. 외부유인에는 경제적 빈곤, 낮은 SES, 부모의 양육태도, 가족 및 형제관계, 학교변인과 또래관계가 포함되며 내부유인에는 인지인지도, 분노조절능력, 부정적 자아개념과 사회적 기술 부족이 포함된다. 2. 아동기 공격성 아동기의 공격성은 중요한 사회문제로 논의되는데, 이는 아동기의 공격적 행동이 시간이 지날수록 감소하기 보다는 지속되기 쉽고 격렬한 공격행동일수록 안정적으로 지속되며, 아동기의 공격성은 청소년기의 비행과 폭...2025.05.09
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엘리스의 합리적 정서행동치료와 벡의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.05.071. 엘리스의 합리적 정서행동치료 엘리스의 합리적 정서행동치료는 인간이 겪는 어려움의 근본 원인을 인지 과정이나 사고 과정의 문제로 보고 있습니다. 엘리스는 사람들이 정서적 문제를 겪는 이유는 구체적인 사건 때문이 아니라 사건을 지각하는 방식이 잘못되었기 때문이라고 주장했습니다. 엘리스는 먼저 신념을 합리적인 것과 비합리적인 것으로 분류하고, 상담의 목표는 내담자의 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 바꾸는 것이라고 보았습니다. 상담 과정에서는 내담자의 비합리적인 신념에 반박하여 합리적인 신념을 가지게 하는 것이 중요합니다. 2. ...2025.05.07
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.221. 분노성향 분석 나의 분노성향을 분석했을 때 수동적 분노성향을 가지고 있는 것을 알 수 있었다. 수동적 분노성향은 자신이 화를 느끼지 않기 위해 애를 쓴다. 이처럼 오랫동안 화를 차단하면서 자신은 화낼 권리를 가지고 있지 않다고 생각한다. 자신이 화를 내는 것을 염려하는 것은 여러 이유가 있는데 이는 보복, 자제력 상실, 소외를 당할 것에 대한 두려움 등이 작용하기 때문이다. 2. 분노유형 분석 나는 수동적 분노성향 유형 중에서 회피형에 해당한다. 회피형은 자신은 화가 났다는 것을 알고 있지만 타인에게는 자신이 화난 걸 모르게 ...2025.01.22
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심리평가-로샤검사에서 정서2025.01.131. EBper EBper는 EB값 중 큰 값에서 작은 값을 나눠준 값으로, 피검자의 대처 유형이 전반적으로 퍼져 있는지를 결정하는 변인입니다. EBper가 2.5 이상인 경우 외향적 유형이며, 의사결정 시 정서에 영향을 많이 받는 경향이 있습니다. EBper가 2.5 미만인 경우 내향적 유형이며, 의사결정 전 감정을 보류하는 관념적 스타일을 사용하지만 때로는 감정이 사고를 직접 변화시키기도 합니다. 2. eb 값 eb 값은 Sum FM + Sum m : Sum C'+ Sum T + Sum V + Sum Y로, 비일상적인 괴로운 경...2025.01.13
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합리적 정서적 행동치료(REBT)2025.01.121. REBT의 개요 REBT는 1956년 Ellis박사에 의해서 창안되었다. 이 이론은 인간을 이루는 세 가지 핵심영역인 인지, 정서, 행동이 서로 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되는 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한다. REBT에서는 매우 부담이 되는 정서적 결과(C)가 중요한 활성화 사건(A)을 뒤따라 일어날 때, 흔히 A가 C를 야기하는 것처럼 보이지만 실제로는 B-개인의 신념체계(belief system)-에 의해 유발된다. 따라서 이러한 신념들에 대한 합리적인 도전을 통해 신념들이 효과적으로 논박될 때(D지점에서)...2025.01.12
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임상심리학 수업 중 중요하다고 생각했던 부분이나, 인상 깊었던 내용에 대한 의견2025.01.121. 성격평가 본문성격평가와 관련된 수업에서 무의식적으로 객관적 검사가 주관적 검사보다 더 중요하다고 생각했던 점을 깨닫게 되었다. 성격검사가 무조건적인 정답이 있는 것이 아니라 개인의 특성을 다각도로 이해하기 위한 도구일 뿐임을 깨달았다. 이를 통해 로샤 검사, 문장완성검사, 주제통각검사 등의 주관적 검사도 함께 중요하게 고려해야 함을 깨닫게 되었다. 이러한 깨달음을 통해 학습의 균형을 맞추고 다양한 시각에서 성격을 이해할 수 있는 능력을 키우도록 노력해야겠다는 생각이 들었다. 2. 정신질환자에 대한 편견 최근에는 정신질환자와 관...2025.01.12
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일화기록법을 사용하여 영유아를 5분간의 일화에 대해 기록하시오2025.01.231. 영유아 발달과 관찰 영유아 발달은 매우 빠른 속도로 이루어지며, 이 시기의 행동과 경험은 이후의 성격 형성, 학습 능력, 사회적 기술 등에 중요한 영향을 미친다. 이러한 이유로 영유아 관찰은 그들의 행동과 발달 상태를 보다 구체적으로 이해하는 데 매우 중요한 도구로 사용된다. 2. 일화기록법의 활용 일화기록법은 영유아의 자연스러운 일상 속 행동을 기록하고 분석하는 방법으로, 짧은 시간 동안 일어난 사건이나 특정 행동을 상세히 기록하는 방식을 취한다. 이 방법은 관찰자가 주어진 시간 동안 발생한 상황을 서술식으로 기록하며, 이는...2025.01.23
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유아기 정서발달, 정서지능 발달2025.01.231. 정서의 표현 유아기 정서발달에서 정서의 표현은 중요한 부분이다. 신생아는 미분화된 흥분상태의 정서를 가지고 태어나며, 생후 2개월이 되면 정서가 쾌와 불쾌로 분화된다. 2세경까지 기쁨, 슬픔, 흥미, 분노, 놀람, 혐오 등의 기본 정서가 나타나며, 2세 이후에는 당황, 수치, 부러움, 질투, 자부심 등의 다양한 이차 정서가 발달한다. 유아기에는 정서표현에 대한 이해가 급속도로 증가하며, 긍정적 정서를 더 쉽게 이해한다. 2. 정서적 이해능력 유아의 정서적 이해능력은 발달 초기부터 시작되지만, 언어, 자아개념 등 다른 발달과 함...2025.01.23
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[대인관계의 심리학] 인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오.2025.01.241. 인간관계 개선의 의의 인간관계는 우리의 삶에서 필수적인 요소이며, 개인의 정서적 안정과 행복에 직접적인 영향을 미친다. 인간관계가 원활하게 유지될 때 우리는 심리적 지지와 만족감을 느낄 수 있지만, 반대로 갈등과 불화가 발생할 경우 큰 스트레스를 경험하게 된다. 특히 현대 사회에서는 개인 간의 차이와 복잡한 소통의 문제로 인해 인간관계에서 갈등이 자주 발생한다. 관계의 갈등이 반복되면 자존감 저하, 불안, 우울증과 같은 심리적 문제가 생길 수 있으며, 이러한 문제들은 개인의 일상생활과 직장 생활에도 부정적인 영향을 미친다. 2...2025.01.24
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청소년의 합리적 의사결정 능력 향상을 위한 인성교육2025.01.251. 의사결정 유형 의사결정 과정에는 합리적 양식, 직관적 양식, 의존적 양식 등 다양한 유형이 있다. 합리적 양식은 논리적이고 체계적인 접근으로 가장 바람직한 유형이며, 직관적 양식은 감정에 의존하고, 의존적 양식은 타인에게 의존하는 방식이다. 개인의 의사결정 유형은 상황에 따라 다양하게 나타날 수 있다. 2. 나의 의사결정 유형 나의 의사결정 유형은 주로 합리적 양식이다. 중요한 결정을 내릴 때 객관적인 데이터와 사실을 중시하며, 가능한 모든 대안을 고려하여 최선의 선택을 하려고 노력한다. 특히 고등학교 선택이나 방송통신대 진학...2025.01.25
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