총 727개
-
코로나19로 인한 여가생활에서 코로나 이전과 이후의 변화에 대한 자신의 경험2025.05.151. 운동 코로나 이후 취미 여가 생활에 대해서 하나씩 얘기해보자면 매우 많은 그것들이 변화되었다고 할 수 있다. 이 중에서도 많은 사람은 코로나 이전에 원래도 운동하고 있었지만, 코로나 상황이 발생한 이후에는 운동의 필요성을 더욱 느끼게 되면서 운동을 더욱 꾸준히 하게 되었다. 나도 이전에 운동을 주 2회에서 3회를 했다면 현재는 주 4회에서 많게는 6회까지 꾸준히 운동하고 있다. 운동이라고 한다고 해서 거창한 운동은 아니지만 매일 1시간씩 산책과 건강달리기하면서 체력을 증진하기 위해서 노력을 하고 있다. 2. 가족들과의 시간 코...2025.05.15
-
정신건강을 지키기 위해 나는 무엇을 할 것인가2025.01.221. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키기 위한 방안으로는 뉴스시청 줄이기, 긍정적인 마음가짐 갖기, 반갑고 마음이 담긴 인사하기, 천천히 맛있게 식사하기, 상대방의 입장에서 생각해보기, 많은 칭찬하기, 여유있게 약속시간 지키기, 웃는 표정 짓기, 정직하게 살아가기, 때로는 손해 감수하기, 충분한 수면과 규칙적인 생활 유지하기, 취미 및 여가시간 가지기, 규칙적인 운동하기, 일과 휴식 분리하기, 내 마음 돌아보는 습관 갖기, 전문가의 도움 받기 등이 있다. 1. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키는 것은 개인의 전...2025.01.22
-
현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.291. 번아웃 증후군 번아웃 증후군은 과도한 업무로 인한 정신적, 신체적 소진 상태를 의미한다. 이는 무기력증, 우울증과 유사한 증상을 보이며, 충분한 휴식과 보상을 받지 못하는 상황에서 발생한다. 번아웃 증후군을 극복하기 위해서는 규칙적인 일상 루틴 찾기, 자연 속에서 휴식 취하기, 운동과 균형 잡힌 식단 유지하기, 충분한 수면 취하기 등의 방법이 도움이 될 수 있다. 1. 번아웃 증후군 번아웃 증후군은 장기간의 과도한 스트레스로 인해 발생하는 심각한 문제입니다. 이는 육체적, 정신적 피로감과 함께 업무 능력 저하, 집중력 감소, ...2025.04.29
-
대체공휴일 증가에 대한 찬반 여론과 개선 방향2025.04.251. 대체공휴일 제도 대체공휴일 제도는 주말과 겹치는 공휴일에 대해 다른 평일을 휴일로 지정하는 것으로, 국민의 휴식권 보장과 내수 진작을 위해 도입되었다. 최근 크리스마스와 석가탄신일이 대체공휴일로 지정되면서 대체휴일 확대에 대한 찬반 여론이 엇갈리고 있다. 찬성 측은 국민 휴식권 보장과 내수 진작 효과를 강조하지만, 반대 측은 급여 손실 등 경제적 부담을 우려하고 있다. 따라서 대체휴일 제도를 개선하기 위해서는 국민의 기본권인 휴식권 보장과 경제적 영향을 균형있게 고려해야 할 것이다. 2. 대체공휴일 확대에 대한 찬반 여론 대체...2025.04.25
-
대체휴일제 토론2025.05.021. 대체 휴일제 대체 휴일제는 공휴일과 주말이 겹치면 이어지는 평일을 하루 쉬도록 하는 제도입니다. 이 제도를 도입하면 근로자들이 충분한 휴식을 취할 수 있어 업무 집중력과 창의력이 향상되어 생산성이 증가할 것입니다. 또한 근로자들의 소비 증가와 새로운 서비스 산업 및 관광산업의 발전으로 일자리 창출 효과도 있을 것입니다. 현재 우리나라의 공휴일 수는 선진국 수준과 비슷하므로, 대체 휴일제는 근로자들에게 실질적으로 보장받을 수 있는 휴일을 제공하는 것이 목적입니다. 1. 대체 휴일제 대체 휴일제는 근로자의 삶의 질 향상과 일-생활...2025.05.02
-
내가 사회복지정책 입안자라면 만들고 싶은 복지정책은2025.01.191. 일ㆍ가정 양립정책의 중요성 우리나라는 청년층의 혼인과 출산에 대한 인식이 변화하면서 결혼 및 출산 기피 현상이 확대되었고 장시간 근로 등 일ㆍ가정 양립의 장애요인은 결혼과 출산 기피의 원인이 되면서 합계출산율이 계속해서 감소하였다. 또한 우리나라는 대다수 OECD 국가와는 다르게 여성 고용률이 상승했을 때 합계 출산율은 증가하지 않은 것으로 나타나기도 하였다. 이는 최근 여러 사회보장 선진 국가에서 직장에서 일ㆍ가정 양립 확산과 출산율 연동을 목표로 하는 것과는 다른 방향이라고 할 수 있다. 우리나라도 일ㆍ가정양립 정책이 이루...2025.01.19
-
생활 속에서 본인이 직접 경험하거나 동료, 가족, 언론 등을 통하여 간접적으로 체험한 노동법과2025.04.281. 업무 방식 변화와 근로자 자기결정권의 확대 인공지능과 과학 기술의 발달은 유연근로시간제의 확산과 근로시간에 대한 근로자의 자기 결정 경향을 더욱 더 가속화 시킬 것으로 예상되었다. 다만, 이와 함께 근로자들은 휴식과 노동의 경계선이 허물어지는 것과 지나친 초과근무에서 보호되어야 하는 필요를 놓치지 않아야 한다. 근로자의 휴식과 근로, 사생활의 경계가 무너지면 결국에는 근로시간이 길어지는 결과로 이어지게 되고 이런 상황이 계속 되면 근로자의 건강이 위험에 처할 가능성이 있음이 지적된다. 2. 근로시간 규율에 관련된 노동법과 정책...2025.04.28
-
간호관리학 요약정리 (국시보기 전 필독)2025.05.101. 시간관리 개념 시간관리는 관리의 한 영역이며, 관리 중에서도 자기관리의 한 부분이다. 시간관리를 넓은 의미로 보면 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두는 것이므로 삶 전체를 관리하는 것이다. 좁은 의미에서 시간관리란 사람이 인간으로서 영위해야 할 기본생활(식사, 취침, 휴식하는 것) 등을 제외한 시간을 관리하는 것을 말한다. 시간관리가 중요한 이유는 삶을 균형 있게 운영하고, 가치 있는 일에 더 많은 시간을 투자함으로써 목표달성을 쉽게 하며, 변화가 심한 현대에서 효과적으로 적응할 수 있게 하고, 정신적·육...2025.05.10
-
4세 유아반 일일 보육계획 작성2025.05.111. 일일 보육계획 작성 절차 및 고려 요소 유아반에서 일일 보육계획을 작성하는 것은 균형있는 발달과 행복한 보육환경 조성을 위해 중요한 과정입니다. 이를 위해 유아의 연령과 발달 수준, 누리과정의 지침과 권고사항, 보육환경과 자원의 활용을 고려해야 합니다. 2. 4세 유아반 일일 보육계획 예시 4세 유아반의 일일 보육계획은 신체 활동, 인지 활동, 사회적·감정적 활동 등 다양한 발달 영역을 고려하여 구성됩니다. 아침 인사와 일정 안내, 신체 활동, 점심 식사 및 휴식, 인지 활동, 사회적·감정적 활동, 귀가 시간 등으로 구성됩니다...2025.05.11
-
응급 및 재난 사례에 대한 건강력 사정 및 간호과정 보고서2025.01.161. 폐렴 안씨는 19세의 여자로, 2일간 흉통이 왼쪽 부위에 있고, 호흡곤란, 좌위호흡, 간헐적인 병력과 오한 그리고 누런 객담을 내뱉었으며, 어제는 객담의 색이 갈색에 가까웠다. 그리고 오늘 아침에 목이 붓는 것을 경험했는데, 지금은 없다고 한다. 안씨는 어린 시절 폐렴으로 입원한 적이 2번 있다고 한다. 2. 고혈압 안씨의 아버지는 현재 49세로 고혈압을 진단받았다. 관상동맥질환, 천식, 당뇨, 암에 대한 가족력은 없다. 3. 호흡곤란 안씨는 2일간 흉통이 왼쪽 부위에 있고, 호흡곤란, 좌위호흡, 간헐적인 병력과 오한 그리고 ...2025.01.16
1 / 73
