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내분비계와 운동의 상호작용2025.05.151. 내분비계 내분비계는 호르몬을 생성 및 분비하여 인체의 기능을 조절하는 샘과 기관으로 이루어져 있습니다. 호르몬은 혈당 조절, 성장 호르몬 조절 등 인체 내에서 다양한 부분에 작용하여 활동에 영향을 미치는 화학물질입니다. 내분비계의 주요 샘에는 시상하부, 뇌하수체, 갑상선, 부갑상선, 부신, 고환 또는 난소 등이 있습니다. 2. 엔돌핀 엔돌핀은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 운동을 하면 분비됩니다. 엔돌핀은 마약과 유사한 구조를 가지고 있어 진통 효과가 매우 강하며, 운동 중 피로감을 줄이고 운동을 지속하게 하는 역할을 합니...2025.05.15
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<현역의대생> 운동생리학_탐구보고서_의학(세특)2025.01.121. 운동생리학 운동생리학은 단시간 혹은 장시간의 운동자극에 대한 인체 반응 및 적응 과정을 분석하는 학문입니다. 주요 내용으로는 운동과 에너지 대사, 움직임의 기초인 근육, 운동과 호흡, 운동과 심장순환계, 운동과 호르몬 등이 있습니다. 2. 에너지 대사 인체는 섭취한 음식물을 호흡으로 얻어진 산소에 의해 분해시켜 에너지를 얻습니다. 이 에너지는 ATP의 분해과정에서 생성되며, ATP를 생산하는 방법은 무산소성 과정과 유산소성 과정으로 구분됩니다. 운동 유형에 따라 에너지 생성 과정이 달라집니다. 3. 근육 수축 근육은 화학적 에...2025.01.12
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건강 증진을 위한 근육량을 늘리는 효과적인 운동방법은2025.05.031. 근육량 증가를 위한 효과적인 운동 방법 근육은 인간의 모든 움직임과 활동의 근원이 되며, 근육 호르몬은 뇌 활동과 혈관 기능을 향상시키고 암세포 증식을 억제하는 등 중요한 역할을 한다. 따라서 근육량을 지속적으로 늘리는 것이 중요하다. 효과적인 근육량 증가를 위해서는 운동의 순서와 강도 조절이 중요하며, 초반에는 가벼운 운동부터 시작하여 점차 강도를 높이는 것이 좋다. 또한 트레이너의 도움을 받는 것도 도움이 될 수 있다. 개인에게 적합한 운동 방법을 찾아 지속적으로 수행하는 것이 중요하다. 1. 근육량 증가를 위한 효과적인 ...2025.05.03
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부갑상선기능저하증 문헌고찰2025.05.011. 부갑상선기능저하증 부갑상선기능저하증은 부갑상선에서 분비되는 부갑상선호르몬이 부족하여 혈중 칼슘 농도가 감소하고 인 농도가 증가하는 질환입니다. 가장 흔한 원인은 갑상선 수술 시 부갑상선이 제거되는 경우이며, 선천적 또는 후천적 요인으로 발생할 수 있습니다. 증상으로는 근육경련, 발작, 우울증, 발육 이상 등이 나타날 수 있으며, 진단을 위해 혈액검사를 통해 칼슘, 인, 부갑상선 호르몬 농도를 확인합니다. 치료는 칼슘 및 비타민 D 보충이 주요하며, 예방을 위해 칼슘이 많고 인이 적은 식단 유지, 정기적 검진이 필요합니다. 1....2025.05.01
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갱년기 교육 자료 PPT2025.05.091. 갱년기 자가진단 갱년기 증상에 대한 자가진단 방법을 설명하고 있습니다. 갱년기 증상에는 자율신경계, 심혈관계, 생식기계, 비뇨기계, 근골격계, 유방/피부/복부지방, 정신사회적 증상 등이 포함됩니다. 이러한 증상을 확인하고 대처하는 방법을 제시하고 있습니다. 2. 갱년기의 정의 갱년기는 성년기와 노년기의 중간 단계로, 노년기를 보다 쾌적하게 맞이하기 위한 준비기간이며 새로운 삶으로의 변화를 의미합니다. 갱년기에는 여성 호르몬 체계의 변화로 인해 다양한 신체적, 정신사회적 증상이 나타나게 됩니다. 3. 갱년기의 치료방법 갱년기 증...2025.05.09
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이차성 부신피질기능저하증(간호진단 3개, 간호과정 1개)2025.01.151. 부신피질기능저하증 부신은 겉질과 속질로 이루어져 있으며, 부신의 겉질에서는 코르티솔, 알도스테론, 안드로겐 등의 호르몬을 분비하여 우리 몸의 대사와 항상성을 유지하는데 도움을 준다. 부신피질기능저하증에는 원발성과 속발성이 있으며, 증상으로는 전신 쇠약감과 피로감, 위장관 증상(설사), 근육통 또는 관절통, 전해질 이상 등이 나타난다. 진단은 혈청과 소변 코티솔 수치 감소, ACTH 농도 변화 등을 통해 이루어지며, 원인으로는 양측 부신절제술, 부신 출혈성 경색이나 괴사, 뇌하수체 기능부전 등이 있다. 치료는 호르몬 대체요법으로...2025.01.15
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자신의 몸 안에 신경전달물질 세로토닌과 도파민, 테스토스테론과 옥시토신이 잘 분비되고 있는지를 추론하여 기술하시오2025.05.041. 호르몬의 개념 호르몬은 특정한 장기에서 분비되어서 혈액을 통해서 전신에 분포되며 특정한 수용기에만 작용하는 생체물질을 아우르는 말이다. 호르몬 분비를 전문으로 하는 기관은 내분비샘이다. 내분비세포를 가져서 호르몬을 분비하는 기관들도 있다. 호르몬은 신체 내에 특이한 수용체가 있고, 표적세포만 호르몬에 반응한다. 이러한 특정 수용체가 없는 세포는 호르몬에 반응하지 않는다. 호르몬은 인간의 감정과 의지를 조절하는 물질이다. 2. 신경전달물질의 개념 신경전달물질은 신경계에서 뉴런의 수용체에 붙는 분자이다. 신경계에서 뉴런과 뉴런 사...2025.05.04
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스포츠 영양학 도핑약물의 기능과 위험성2025.04.261. 도핑 도핑이란 운동경기에서 체력을 극도로 발휘시켜서 좋은 성적을 올리게 할 목적으로 선수에게 심장흥분제, 근육 증강제 따위의 약물을 먹이거나 주사 또는 특수한 이학적 처치를 하는 일이다. 도핑물질들은 대부분 남성호르몬 분비를 촉진 시키는 경향이 있으며, 이는 경기력을 향상시키는 데에 도움을 준다. 하지만 선수의 신체는 극도로 피로해지고 약물을 습관적으로 사용하게 되면 건강을 해치는 원인이 된다. 2. 스테로이드 스테로이드는 도핑에 관심이 없는 사람들도 한번쯤은 들어봤을 만한 유명한 약물로 주로 피트니스 선수들이 사용한다고 알려...2025.04.26
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여성건강간호학실습 사전학습2025.01.031. 분만 시작의 원인과 진통 유발 이론 임신 말기 분만이 시작되는 정확한 요인은 아직 알려져 있지 않지만, 최근 이론들은 자궁을 수축시키는 호르몬과 이완시키는 호르몬 사이의 균형에 초점을 두고 있다. 대표적인 이론으로는 에스트로겐-프로게스테론 이론과 옥시토신 자극이론이 있다. 에스트로겐-프로게스테론 이론은 태반에서 분비되는 호르몬의 변화로 인해 자궁 수축이 강해진다는 설이며, 옥시토신 자극이론은 뇌하수체 후엽에서 분비되는 옥시토신이 자궁근육을 직접 자극하여 자궁 수축을 유발한다는 설이다. 1. 분만 시작의 원인과 진통 유발 이론 ...2025.01.03
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축산분야에서 사용하는 합성호르몬의 종류와 각 특징2025.01.121. 성장 호르몬 (GH) 성장 호르몬(GH)은 가축의 성장에 중요한 역할을 한다. 이 호르몬은 뇌하수체에서 분비되며, 주로 성장과 대사를 조절한다. GH는 가축의 성장을 촉진하고 근육량 증가, 뼈의 성장을 돕는다. 또한 지방 대사와 단백질 대사에도 영향을 미친다. 그러나 GH의 과도한 사용은 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 용량과 투여 방법이 필요하다. 2. 갑상선 자극 호르몬 (TSH) 갑상선 자극 호르몬(TSH)은 뇌하수체에서 분비되며, 갑상선의 활동을 조절하여 가축의 대사 활동을 조절한다. TSH는 갑상선에 신호를 보내어...2025.01.12
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