1. 독서치료 독서치료는 선정된 독서물을 읽고 느낌을 토론하여 감정을 완화시키고 현실 인식을 높이는 치료법이다. 집중력 향상, 새로운 지식 제공, 불면증 개선, 상상력 자극 등의 효과가 있다. 메타분석 결과 전체 효과 크기는 0.94로 매우 높으며, 유아 집단에서 가장 효과적이다. 1~10명 규모, 50분 이하, 주 1회, 총 1~6회가 최적이다. 의학·심리학·추리소설 등은 제외하고 역사·여행·미술 등 교양서적을 선택한다. 2. 시 치료 시 치료는 언어를 통해 자신에 대한 이해를 증진시키고 억눌린 감정을 통합하는 치료법이다. 단순한...