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심리학 강의 과제 : 한달동안 습관 형성하기2024.12.021. 건강 관리와 심리학 1.1. 내 건강 상태와 건강 신념 분석 평소 류마티스, 통풍, 근막통의 심각한 통증으로 인해 고통받아 왔던 권순주는 건강심리학 강의를 통해 자신의 건강 신념과 행동을 돌아보게 되었다. 그동안 나는 아픈 것을 불편한 것으로 여겨왔고, 참아야 한다는 생각에 습관처럼 통증을 견뎌왔다. 하지만 건강심리학 수업을 통해 통증에 대한 인식이 변화하게 되었다. 류마티스, 통풍, 근막통으로 인한 통증으로 가벼운 움직임에도 극심한 반응을 보이며 일상생활에 지장을 받아왔던 권순주는 자신의 건강 상태에 대해 의사의 지속적인...2024.12.02
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학습심리학 강의 과제 : 한달동안 습관 형성하기2024.12.021. 효과적인 시간관리 1.1. 시간관리의 개념 및 중요성 시간관리란 좁은 의미로 효과적인 활동을 위해 시간을 잘 조직하는 것이고, 넓은 의미로는 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두는 것이다. 시간관리는 개인목표 및 환경목표가 존재할 때 형성되고 자기관리의 한 부분이라고 볼 수 있다. 또한 시간관리는 삶을 균형 있게 운영할 수 있어서 삶의 질이 향상되고 목표를 달성하는 것이 용이해진다. 서두름과 분주함을 예방할 수 있고 스트레스를 예방할 수 있어 건강한 삶을 사는 것이 가능해진다. 시간은 지나면 되돌릴 수 없...2024.12.02
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"특별하지도 모자라지도 않은" 독후감2024.11.271. 하버드 대학과 성공 1.1. 웨이 슈잉의 저서 '하버드 새벽 4시 반' 웨이 슈잉의 저서 '하버드 새벽 4시 반'은 제목만으로도 입시를 준비하는 10대나 20대 대학생들을 겨냥한 책으로 보인다. 그러나 이 책은 비단 10대, 20대뿐만 아니라 성공하고자 하는 모든 연령대의 사람들을 위한 책이다. 책의 저자이자 하버드 전문 기고가인 웨이 슈잉은 하버드 대학교가 세계적인 명성을 얻게 된 비결을 구체적으로 파헤치는 것이 아닌, 하버드가 배출한 인물들의 사례를 통해 성공을 위한 삶의 기본적인 태도를 저술하고 있다. 직관적인 책 제목...2024.11.27
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목표관리와 시간관리2024.11.291. 서론 1.1. 목표관리 목표관리는 조직의 상급 관리자와 실무 관리자가 협력하여 조직의 목표 설정, 각자의 책임 규정, 구성원들의 기여도 측정 및 평가 등을 수행하는 관리 과정이다. 즉, 조직 구성원의 참여를 통해 상하층 간의 공동 노력으로 조직의 목표를 효과적으로 달성하고자 하는 관리 기법이라고 할 수 있다. 목표관리의 개념을 보다 구체적으로 살펴보면, 오디온은 목표관리를 "조직의 상급 관리자와 실무 관리자가 협력하여 조직 목표를 설정하고, 각자의 책임을 규정하여 일정한 기준에 따라 구성원들의 기여도를 측정 평가하는 관리...2024.11.29
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나의 시간관리 활동2024.10.191. 시간관리 1.1. 시간관리의 개념 시간관리의 개념은 다음과 같다. 시간이라는 개념은 나 자신, 환경, 목표가 존재할 때 형성되며, 이 세 가지 중 한 가지만 부족해도 시간이라는 개념은 성립될 수 없다. 시간관리는 서두르지 않고 인생을 살게 하고, 삶을 효과적으로 운영하는 예술이다. 넓은 의미에서는 주어진 모든 시간을 최선으로 활용해 최대 효과로 삶을 관리하는 것이고, 좁은 의미에서는 인간으로서 영위해야 할 기본 생활(휴식, 식사, 수면)등을 제외한 시간을 관리하는 것이다. 시간관리 방식은 개인, 환경, 무슨 일을 하느냐에...2024.10.19
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리더십 시간 관리2024.11.241. 리더십의 의미와 역할 1.1. 리더십의 정의와 특성 리더십의 정의와 특성이란 리더십이 무엇인지와 리더십이 가지고 있는 고유한 특징을 의미한다. 리더십은 "조직의 비전과 목표를 제시하고, 조직 구성원들의 성과를 극대화시켜 목표 달성을 실현시키는 능력"이라고 정의할 수 있다. 즉, 리더십은 조직이나 집단의 공동 목표를 달성하기 위해 구성원들에게 영향력을 미치는 과정이라고 볼 수 있다. 리더십의 특성으로는 첫째, 리더십은 지위나 권력이 아닌 책임에 기반한다. 피터 드러커는 "리더십은 자질이 아니며, 가장 중요한 것은 지위나...2024.11.24
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5주차 2강에서 목표관리에 대해 학습했습니다. 목표관리란 무엇이며, 목표관리의 장단점을 설명하고, 일상생활에서 이를 어떻게 응용할 수 있는지 본인의 의견을 제시하시오2024.12.161. 서론 경영은 기업이 이윤을 최대로 창출하는 것을 목표로 삼고 수행하는 경제활동과 인간의 삶에 필요한 서비스나 재화를 생산 및 공급하는 경제적 활동 전반을 지칭하는 용어이다. 이처럼 경영에 속한 범위는 매우 넓고, 각 요소들의 상호작용이 인간과 사회에 미치는 영향이 매우 큰 편이므로 경제 주체들의 활동들을 과학적이고 체계적인 수단을 활용하여 연구하는 '경영학'이 만들어지고 발달하게 되었다. 때문에 경영학엔 경영에 관련된 여러 지식과 기술이 포함되어 있는데, 경영에 직간접적으로 연관이 있는 인원들은 현장에서 자신들이 계획한 목표를...2024.12.16
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가족을 다 안다는 착각 요약2024.12.131. 돈키호테 1.1. 줄거리 요약 라 만차 지역에 사는 하급 귀족인 주인공은 기사 문학에 심취한 정신 나간 노인네이다. 하루 종일, 심지어 며칠을 기사 소설을 읽던 그는 마침내 기사 소설의 이야기와 현실을 혼동하는 지경에 이른다. 그는 창고에서 낡은 갑옷과 투구를 꺼내 입은 뒤 삐쩍 말은 말을 한 마리 구해 이름을 '로시난테'라고 지어 주고 자기 이름은 '돈키오테 데 라만차(라만차의 돈키호테라는 뜻임)'라고 부르며 여행을 떠난다. 1.2. 본인의 감상과 해석 는 세계의 작가들이 꼽은 위대한 소설 부동의 1위를 차지하는 소설이다....2024.12.13
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어린이집일과중화장실이용하기를위한활동3가지2024.12.291. 서론 1.1. 어린이집의 중요성 어린이집은 만 0세부터 만 5세까지의 영유아를 대상으로 하는 보육시설로, 영유아의 건강·영양·교육 및 돌봄 등의 서비스를 제공하는 중요한 기관이다. 어린이집은 영유아에게 건강하고 안전한 환경을 제공하며, 전인적인 발달을 도모하는 역할을 한다. 첫째, 어린이집은 영유아의 신체·정서·사회성·인지 발달을 돕는다. 체계적인 교육 프로그램과 놀이활동을 통해 영유아의 전반적인 발달을 지원한다. 또한 또래 간 상호작용과 교사와의 긍정적인 관계 형성으로 사회성과 정서 발달을 도모한다. 둘째, 어린이집...2024.12.29
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자기혁신과 자기관리2024.10.091. 자기혁신을 위한 효율적인 시간관리 1.1. 나의 시간도둑 개인 또는 기업들이 당면한 딜레마 중의 하나는 안정을 택할 것인가 아니면 변화를 택할 것인가 하는 것이라고 한다. 대부분의 사람들이 안정을 택하기를 원하듯이 나 역시 그렇다. 줄곧 하고 있었던 일들을 계속하는 것이 편하고 익숙해져 습관화되었기 때문일 것이다. 나 자신 나름으로는 열심히 시간을 아껴가면서 공부하고 필요한 일들만 한다고 자부하고 있지만 가끔은 시간을 엉뚱한 것들에 빼앗길 때가 있다. 일테면 텔레비전 시청을 장시간 한다든지, 단지 흥미위주일 따름인 책들을 오...2024.10.09
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