본문내용
1. 핸드볼 단원
1.1. 단원의 개관
핸드볼은 신체의 빠른 움직임과 강인한 정신력을 필요로 하며, 여러 사람이 팀을 이루어 서로 승부를 겨루는 운동이므로, 팀 구성원들 간의 협동심 및 다양한 운동 기능과 체력이 요구된다. 그리고 여럿이 어울려 언제나 흥미 있게 참여할 수 있어 친선을 도모하고 여가 선용을 하는 데 도움이 된다. 따라서 신체의 단련에 도움이 되는 핸드볼의 역사와 태도를 알게 하고 기초 기능을 지도하며 운동에 직접 참여할 수 있는 태도를 기르도록 지도한다.
1.2. 단원 내용의 구성
1.2.1. 경기규칙 및 방법
핸드볼 경기는 일정한 규칙에 따라 진행되는데, 그 규칙은 다음과 같다.""
경기장은 40m x 20m의 직사각형이며, 골대는 폭 3m, 높이 2m로 구성된다. 경기는 2개의 팀이 서로 공격과 수비를 번갈아가며 경기를 진행하며, 골대에 공을 성공적으로 던져 넣는 것이 목적이다.
경기 시간은 2개의 하프로 나뉘며, 각 하프는 25분으로 구성된다. 선수들은 코트 안에서 공을 손으로 다루며, 달리거나 걷는 것이 허용된다. 단, 3보 이상 걸어서는 안 되며, 이를 어길 시 반칙으로 간주된다.
공격팀은 수비팀의 수비권을 피해 골대에 슛을 시도해야 한다. 공격수는 상대방 선수를 밀치거나 걸어서는 안 되며, 이를 어길 시 반칙으로 처리된다. 수비팀은 공격팀의 공격을 막기 위해 적극적으로 움직이고 방해해야 한다. 하지만 공격수를 밀치거나 거친 방법으로 막는 것은 금지된다.
득점은 골대에 공을 성공적으로 던져넣어 득점이 인정되는데, 이때 골키퍼가 공을 막지 못하면 1득점이 계상된다. 경기 종료 시 더 많은 득점을 한 팀이 승리하게 된다.""
1.2.2. 기초기능
핸드볼의 기초기능은 패스와 캐치, 드리블, 슛 등이 있다.
패스와 캐치는 핸드볼 경기에서 가장 기본이 되는 기능으로, 정확한 패스와 안전한 캐치가 선행되어야 한다. 패스는 상대방에게 정확하고 신속하게 공을 전달하는 것이며, 캐치는 날아오는 공을 부드럽게 안전하게 잡는 것이다. 패스를 할 때는 어깨 위에서 상대방의 가슴을 향해 앞으로 밀어 던져야 하고, 팔의 힘이 공을 떠날 때까지 쭉 따라가면서 전달되어야 한다. 또한 몸의 균형을 잡기 위해 왼발을 앞으로 내밀어 던지는 것이 좋다. 캐치할 때는 손가락을 八자 모양으로 크게 펴서 공의 충격을 줄이고 부드럽게 끌어당기듯이 잡아야 한다.
드리블은 지속적으로 공을 바운드시키며 이동하는 기술로, 바운드되는 공을 손목 스냅을 이용하여 정확하게 제어할 수 있어야 한다. 드리블 시 양손을 교대로 사용하고 방향전환을 신속하게 할 수 있어야 한다.
슛은 공격에서 가장 중요한 기술로, 특히 점프슛이 가장 기본적이면서도 효과적인 슛 기술이다. 점프슛은 달리면서 2보를 하다가 점프하여 공을 던지는데, 이때 허리와 어깨의 회전력, 손목의 스냅을 이용하여 공을 정확하게 골대로 보내야 한다.
이러한 기초기능들은 체계적인 연습을 통해 숙달되어야 하며, 기능의 숙달과 함께 협동심, 책임감, 준법정신 등 긍정적인 태도도 기를 수 있다.
1.2.3. 응용기능
핸드볼의 응용기능은 기초기능을 바탕으로 경기 상황에 맞는 다양한 움직임과 전략을 수행하는 것이다.
공격 기능으로는 공격자의 스텝, 몸의 이동, 패스의 방향과 거리, 슛 동작(스텝슛, 점프슛) 등이 있다. 공격자는 상대 수비를 돌파하거나 슛 기회를 만들기 위해 순간적으로 변화하는 경기 상황을 판단하여 이러한 기능들을 적절하게 발휘해야 한다.
수비 기능으로는 수비자의 움직임, 위치 선정, 패스 차단, 슛 차단 등이 있다. 수비자는 공격자의 움직임을 예측하고 신속하게 대응하여 슛을 막아내거나 공을 탈취함으로써 공격을 저지해야 한다.
이처럼 경기 상황에 따른 공격과 수비의 조화를 이루는 것이 핸드볼의 응용기능이다. 경기운영과...
