본문내용
1. 서론
1.1. 주제 선정 이유
과거부터 비만은 사람들의 질병과 어우러져 합병증을 발생시키는 요인 중에 포함되고 있다. 우리의 신체가 건강해지기 위해서 지속적인 관심을 가지고 관리를 실천해야 할 평생의 숙제인 것이다. 오늘날 생활습관 및 식습관의 변화와 신체활동의 감소 등으로 한국인의 비만 유병률은 점점 증가하고 있다. 질병관리청에 의하면 최근 10년간 우리나라 여자 성인(19세 이상) 비만 유병률은 27% 내?외로 매년 유사 수준이나, 남자는 2011년 35.1%에서 2021년 46.3%로 크게 증가하였다. 세계보건기구(WHO)에서도 비만을 치료해야 하는 질병으로 규정을 했고, 최근에는 비만인 부모 사이에 있는 자식도 비만일 확률이 높다는 연구 결과가 있을 만큼 비만은 치료해야 하는 질병이다. 사람들은 코로나19 및 컴퓨터와 인터넷 보급 등으로 상대적으로 운동량이 줄고 외부 활동이 줄었다. 또한 잦은 음주 문화와 배달 음식, 간편식을 먹게 되는 시간이 길어진 만큼 생활 식습관에 여러 문제가 발생하고 있다. 이런 문제점들을 해결하기 위해서는 우리는 개개인이 올바른 식습관을 다시 형성하고 간단하게 운동할 수 있는 방법을 찾고 실천해야 한다는 것이다. 따라서 비만에 대한 교육 내용과 방법, 수행계획, 평가를 통해 필요성과 중요성을 알리고자 시행하려고 한다.
1.2. 대상자 선정과 특성
교육을 받고자 하는 대상자는 20대 성인남녀 20명으로, 비만에 대한 지식이 부족하고 예방 및 치료에 대한 정보가 부족한 사람, 과체중이거나 비만한 사람들이다. 또한 잦은 음주, 인스턴트 식품 섭취, 외식 및 과식, 자극적인 맛 선호, 운동량 부족, 외부활동 부족 등의 건강행위를 보이고 있다. 이들은 비만이 초래할 수 있는 신체적, 정신적 건강 문제에 대해 알지 못하는 경우가 많으므로, 이번 보건교육을 통해 비만의 정의, 원인, 문제점, 예방 및 관리 방법을 배우고 실천할 수 있도록 할 계획이다."
1.3. 건강 문제
비만인 경우 비만이 아닌 사람에 비해 사망률이 월등히 높다. 최근 연구에 의하면 25∼34세 남자에 있어서는 12배, 35∼44세 남자는 6배나 사망률이 높다. 비만이 병적으로 심각하면 비만증이라 하는데 비만증에 수반되는 의학적 문제점 및 합병증은 매우 다양하다. 남, 녀 모두에게 오는 병적상태로는 정신적 장애, 호흡곤란, 고혈압, 관상동맥질환, 중풍, 당뇨병, 동맥경화, 관절염, 지방간, 담석증, 상처의 치료지연, 신장질환, 변비 등이 있다. 여자에게만 오는 병적상태로는 월경불순, 월경과다, 월경과소, 조모증 등이 있다. 이처럼 비만은 다양한 건강 문제를 야기하는 심각한 질환이라고 볼 수 있다.
2. 비만에 대한 이해
2.1. 비만의 정의
세계보건기구(WHO)는 '건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태'를 비만으로 정의하고 있다"". 우리나라에서는 체질량지수(BMI) 25 kg/m² 이상인 경우를 비만으로 판단하며, 25.0~29.9 kg/m²를 1단계 비만, 30.0~34.9 kg/m²를 2단계 비만, 35.0 kg/m² 이상을 3단계 비만(고도 비만)으로 구분하고 있다"". 또한 허리둘레 기준으로 남자 90 cm, 여자 85 cm 이상인 경우 복부비만으로 진단한다""
2.2. 비만의 원인
비만의 원인은 크게 일차성 비만과 이차성 비만으로 나뉜다. 일차성 비만은 에너지 섭취량이 에너지 소모량보다 많아 체지방이 증가하여 발생하며, 이차성 비만은 유전, 내분비질환, 약제 등에 의해 발생한다.
일차성 비만의 주된 원인은 과도한 음식 섭취, 생활 습관의 변화, 활동량의 감소 등이 있다. 근래 들...
