본문내용
1. 상담사례를 통해 본 심리상담 일지
1.1. 내담자에 대한 기본 정보
내담자 이름은 김XX이고, 나이는 32세이며, 직업은 회사원이다. 상담 기간은 2024년 6월 3일부터 2024년 7월 25일까지 총 10회기이며, 상담사는 이XX이다. 내담자는 30대 초반의 직장인으로, 불확실한 미래에 대한 강한 불안감과 두려움을 호소하며 상담을 시작하였다. 내담자는 직장, 인간관계, 경제적 안정 등 여러 측면에서 불안감을 느끼고 있었으며, 이러한 감정이 일상생활과 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미치고 있다고 보고하였다. 내담자는 과거에도 불안을 느꼈으나, 최근 그 정도가 심해져 상담을 통해 문제를 해결하고자 하였다."
1.2. 상담 목표
상담 목표는 다음과 같다. 첫째, 불확실한 미래에 대한 불안감을 관리하고 극복할 수 있도록 내담자를 지원한다. 둘째, 불안과 두려움을 느낄 때 생각 멈추기 기법을 습득하여 스스로 감정을 조절할 수 있도록 돕는다. 셋째, 내담자의 성공 경험과 강점을 재인식하게 하여 자신감을 회복하도록 한다. 넷째, 자기 효능감을 강화하여 불안에 대처하는 능력을 높인다. 이를 통해 내담자가 불확실한 미래에 대한 불안감을 관리하고, 자신감을 회복하여 안정적인 생활을 영위할 수 있도록 지원하는 것이 목표이다.
1.3. 상담 내용
상담 내용은 내담자가 불확실한 미래에 대한 불안감과 두려움을 호소하며 시작되었다. 내담자는 직장, 인간관계, 경제적 안정 등 여러 측면에서 불안감을 느끼고 있으며, 이러한 감정이 일상생활과 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미치고 있다고 보고하였다.
상담사는 내담자의 감정을 경청하고, 불확실한 미래에 대한 불안감을 관리하고 극복할 수 있도록 돕기 위한 상담 목표를 설정하였다. 이를 위해 불안과 두려움을 느낄 때 생각 멈추기 기법을 습득하여 스스로 감정을 조절할 수 있도록 하고, 내담자의 성공 경험과 강점을 재인식하게 하여 자신감을 회복하도록 하였다. 또한 자기 효능감을 강화하여 불안에 대처하는 능력을 높이는 것을 목표로 하였다.
상담 과정에서 내담자는 불안한 상황에서 생각 멈추기 기법을 연습하였고, 점차 효과를 경험하며 불안감을 줄이는 데 도움을 받았다. 또한 과거의 성공 경험을 떠올리고 이를 현재 문제 해결에 활용하는 방법을 익히면서 자신감이 회복되었다. 더불어 작은 목표를 설정하고 달성하는 경험을 통해 자기 효능감이 강화되었다.
상담이 진행됨에 따라 내담자는 불안 상황에서 생각을 멈추고 긍정적인 경험을 떠올리는 등 자신만의 대처 방법을 개발하였으며, 작은 성공을 통해 점진적으로 자신감과 자기 효능감을 회복하였다. 이를 통해 내담자는 불확실한 미래에 대한 불안감을 관리하고 극복해 나갈 수 있게 되었다.
1.4. 상담사 의견
상담사는 내담자가 느끼는 불안의 원인이 다양하므로, 다음 회기에서 구체적인 생각 멈추기 기법을 소개하고 연습하도록 계획하였다. 내담자가 불안한 상황에서 생각을 멈추는 데 어려움을 겪고 있으므로, 더 많은 연습이 필요하다고 판단되었다. 따라서 다음 회기에도 추가 연습을 진행할 계획이었다.
내담자가 점진적으로 생각 멈추기 기법을 활용할 수 있게 되었으며, 더 많은 긍정적인 경험을 쌓을 수 있도록 추가적인 지원이 필요할 것으로 보였다. 내담자가 작은 목표를 달성함으로써 자신감을 높이고 있어 긍정적이었으며, 이러한 경험이 더 많이 축적될 수 있도록 지속적인 지원이 필요하다고 판단하였다.
내담자가 자기 효능감을 지속적으로 강화하고 있으며, 더 큰 목표에도 도전하고자 하는 의지가 있었다. 상담사는 내담자가 이러한 도전을 통해 불안을 더 효과적으로 관리할 수 있도록 도울 예정이었다. 내담자가 성취감을 통해 자신감을 얻었으며, 이러한 자신감이 앞으로도 지속적인 성장과 불안 관리에 중요한 역할을 할 것으로 보였다. 따라서 상담사는 내담자가 이러한 과정을 지속적으로 이어나갈 수 있도록 긍정적인 피드백을 제공하며, 다음 단계의 목표를 함께 논의할 예정이었다.
2. 상담실습 경험보고서
2.1. 사례주제
이 상담 사례는 기초생활 불안정으로 심리·정서적 어려움을 겪고 있는 여성가장을 대상으로 하고 있다. 주된 해결과제는 기초생활안정을 도모하고 Client의 역량을 강화하여 가족기능이 강화될 수 있도록 하는 것이다.
구체적으로, Client는 이혼 후 경제적 빈곤과 지지체계 부족으로 인한 심리적 불안을 호소하고 있다. 집세 미납과 단전, 단수의 위기, 자녀들의 의료 및 교육비 마련의 어려움 등 기초생활에 대한 불안감이 매우 높은 상황이다. 또한 첫째 딸의 소아당뇨 치료비용과 둘째 딸의 재능 개발을 위한 교육비 마련에도 어려움을 겪고 있다.
이러한 Client의 다양한 문제들을 해결하기 위해서는 우선 기초생활 안정을 도모하고, 동시에 Client 자신의 역량을 강화하여 가족 기능이 강화될 수 있도록 하는 것이 핵심 목표라고 할 수 있다. 이를 통해 Client 스스로 자립할 수 있는 기반을 마련하고, 자녀들의 ...
