에어로빅스 (aerobics) 목차 1. 에어로빅스의 의미 2. 웰빙과 에어로빅스 3. 스포츠에어로빅스 (에어로빅체조 aerobicgymnastic) 의의 4. ... 에어로빅스 (aerobics) 구분 전신운동 기원국 미국 한국도입시기 1974년 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을
아테네 청소년 교육의 일환으로 이루어진 짐네스틱 체조라고 하기 보다는 일반적인 운동에 속한 것 목적 : 신체의 조화적인 발달과 아름다움, 체력향상 및 성격도야와 의지의 훈련 짐네스틱(gymnastic ... Cooper(미국)에 의해 연구 1960년대 미국이 “세계에서 심장병 발병이 가장 높은 나라”로 선정되었다는 발표에 충격을 받고 본격적인 연구 시작 에어로빅스(Aerobics) - ... Dance for Physical Fitness(1979) ” 와 “Rhythmic Aerobic(1981)” 등의 시나리오가 나온 후 점차적으로 준비운동부터 정리운동까지의 운동싸이클을
체조란 어휘는 영어로 짐나스틱(Gymnastics), 독일어로 김나스틱(Gymnastik)이라 하는데 이는 그리스 시대의 말로 당시의 그리이스인이 나체로 경기를 한 것에 기원을 둔다 ... 체조의 역사 체조(gymnastics) 는 과학적 기초 위에 계획, 조직된 신체 운동으로 심신의 조화 및 균형 적 발달을 기하고, 특히 신체상의 결함이나 이상의 교정을 도모하는 동시에 ... 어원은 '살아 있는 공기를 마시며' '산소와 함께' 또는 '산소를 이용 하며' 라는 뜻으로 출발 되었으며, Aerobic 운동(유산소 운동) 의 목적은 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를
