그 부지런함의 시작이, 이 책의 저자 사이쇼히로시가 말하는 아침 새벽 5시 기상이라고 생각한다. 1993년에 이 책이 출간되었으니 벌써 26년이 훌쩍 지나고 있다. ... 처음부터 5시 기상한다는 부담감보다는 현재 기상시간보다 10분씩 더 일찍 일어난다는 작은 목표를 두고 접근하면 좋을 것 같다.
학번 (사이쇼히로시)의 인생을 두배로 사는 ‘아침형 인간’을 읽고... ... 이 책을 쓴 사이쇼히로시는 ‘아침형 심신건강법’을 확립하여 수많은 사람들의 생활패턴을 변화시키고 치료의 성과를 보여주었다고 한다. ... 그러던 중 레포트를 계기로, 독후감을 써야해 당황했지만 그리 두껍지 않은 책이여서 틈나는 시간마다 편하게 접할 수가 있었다.
아침형 인간 을 읽고 저자 : 사이쇼히로시 일본 격언에 아침일찍 일어나 있는 것은 천냥, 밤에 깨어 있는 것은 백냥 이라는 것과 이탈리아 격언에는 아침시간은 입에 금을 떠 넣는 ... 아침을 지배하는 사람이 성공한다 라는 수학적 공식은 CEO 사이에서는 모두가 공감하는 내용일 것이다. ... 실례로 오늘 아침 5시에 기상한 나는 평소보다도 훨씬 더 많은 삶을 사는 것을 실감할 수 있었고, 어떤 일을 하는데도 자신감을 가지게 되는 자아를 발견할 수 있었다.
지은이 : 사이쇼히로시(편역자 공병호) 1951년생. 일찍 일어나기 심신 의학 연구소 소장. 일본에서는 ‘아침’의 일인자다. ... 독후감 가. 들어가며 사람은 사회생활을 해야 한다. 사회생활은 관계의 연속이기에 생활에 흔들림을 동반한다. 사회와 조직에는 변화의 바람이 세차다. ... 무리하면 반드시 실망과 좌절감이 뒤따르게 된다. 한 발 한 발 전진하면서 조금씩 성공 체험을 축적해야 한다.
인생을 두배로 사는 아침형 인간(사이쇼히로시/한스미디어/2018.01.29) - 100일 33권 프로젝트 목록 중 No.14 2003년 사이쇼히로시가 쓴 이라는 책이 우리나라에 ... 체온은 오후 2시경에 최고점에 달하고, 한밤중 2~4시 사이에 최저가 됨. 그리고 4시경부터 다시 체온은 상승함.
그 전부터 매스컴을 통해서 많이 접해보았기 때문에 이 책은 생소하지 않았고 친근감까지 들게 하였다. ... 새벽 3시~4시 사이에 잠을 자게 되거나 아니면 아예 밤을 세기도 했다. 또 친구들과 약속이 있으면 밤늦게까지 놀다가 늦은 밤 귀가해서 잠이 드는 게 습관이 되었다. ... 이럴 경우 자신만의 결심으로도 금연을 하는 사람이 있지만, 주위 사람들에게 나 이제 담배 끊을 거야라고 말을 함으로서 자기 자신에게 책임감과 의무감을 심어주어 금연을 하는데 이로운
독서경영-독서노트 책이름 아침형 인간 지은이 사이쇼히로시 출판사 한스미디어 초판년월일 2003년 10월 06일 지은이 소개 1951년생으로 일본 나가사키 현에서 태어나 도쿄에서 자랐다 ... 감상문 (독후감) 최소 15줄 이상 아침형 인간이 되려면, 전날 밤 자기관리를 잘 해야 한다. 그림을 잘 그릴 줄 알아야 함을 새삼 느끼게 된다. ... 피곤하는 것인데 현재 나의 예를 들면, 새벽 5시 30분에 기상하여 헬스 런닝으로 가볍게 몸을 풀어 주고 있는데, 땀 흘리며 운동을 하다 보면 기분도 좋고, 하루 시작에 있어 대만족감
아침시간을 적극적으로 활용해야 성공한다는 이른바 아침형인간 열풍이 불고 있는 것은 오래전부터 아침형 인간은 한때 각종 매체에서 방영하고, 또 그에 반대되는 저녁형 인간도 비교해서 방영한 이 두 형식 대해 의견은 반반씩 나뉘었던 다큐멘터리에서 본 기억이 난다. 그 이유..
‘아침형 인간’을 읽고... 낮과 아침에 부지런하고 일찍 하루를 시작해야 좋다는 선문과 속담 등 우리가 알고 있는 말들은 많은 사람들이 겪어 누구나 느끼기 때문에 생긴 말이 아닌가 하는 생각이 든다. 사람은 나태해지기 쉽고 정말 자신이 급하게 되지 않는 한 ‘아침형 인..
(인생을 두배로 사는)아침형 인간 1.아침을 잃어버린 사람들 아침을 잃은 사람들은 건강도, 성공도 없다. 우리는 수많은 이유로 늦은 시간까지 활동하는 날이 많다. 그로 인해 우리는 야행성이 되고 정도가 심각해진 경우는 일상생활까지 힘들어진다. 문제를 인식하고 있음에도 ..
인생을 두배로 사는 아침형 인간을 읽고 사람들이 말하는 아침형 인간이란 정확히 무슨 뜻일까 ? 아침형인간의 정의는 ‘이른 아침에 하루의 일과를 시작하여 아침시간을 활용함으로써 성공적인 삶을 영위할 수 있도록 노력하는 사람을 일컫는 말’ 이다. 아침형 인간이란 단순히 아..
아침형 인간을 읽고 아침형 인간이란 말은 누구든지 한번씩은 꼭 들어봤을 것이다. 이 책을 읽기 전 난 아침을 일찍 시작하는 부분을 위해 노력하고 있었고 나름 일찍 일어나는 편이라 생각을 하고 있었다. 하지만 왜 일찍 일어나는지 이유도 아무런 계획없이 실행하고 있었고 일..
『나의 삶 나의 아침』을 읽고 사이쇼히로시의 “아침형 인간”을 일전에 읽었던 기억이 난다. ... 아침에 대한 책을 다 섭렵하려는 건 아니지만, 독후감의 재료로 허중희씨의 “나의 삶 나의 아침”을 선택을 한 것은 다분히 아침이라는 단어가 주는 이미지가 좋아서 일 것이다. ... 그러나 그것도 자세히 보면 "아침"에 대해 거부감을 갖는다기보다는 "...해야 한다"에 거부감을 느끼는 것에 가까웠던 것.
카네기의 명언이나 사이쇼히로시의 대부분의 내용이 오후, 새벽형 인간의 독자층을 겨냥했기에 아침형 인간인 사람이 이 책을 읽는다면 큰 공감을 자아낼 수는 없을 것이라 생각했기 때문이다 ... 작가는 자신도 모르는 사이에 문명의 발달로 낮과 밤이 뒤바껴 오전에 일어나지 못하고 그로인한 건강문제까지 생기는 현실에 회의적인 생각을 하고있을 것이라고 내심 추측을 해보았다.
작가 소개 사이쇼히로시 1951년 나가사키 현 출생했다. 사레지오 중, 고교를 졸업한 후, 성마리안느 의과대학을 졸업했다. ... 작품 줄거리 의사이자 컨설턴트인 사이쇼히로시는 책에서 '아침을 지배하는 사람이 인생을 지배 한다'고 역설한다. ... '심신일여'의 원리를 바탕으로 '사이쇼식 아침형 심신 건강법'을 확립하였다.
