"데드리프트" 검색결과 101-120 / 317건
볼링경기의 규칙용어에 대한 조사
. - 데드 우드: 투구 후 핀 덱이나 거터 안에 쓰러져 있는 핀을 가리킨다. - 레인: 볼이 굴러가는 바닥. ... 세미 롤러, 풀 롤러, 스피너 3가지가 있다. - 리셋: 핀이 다시 세트시키는 일. - 리턴 래크: 던진 볼이 되돌아오도록 만들어진 장치. - 리프트 : 볼의 회전력을 증가시키기 위해
리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20
농협은행 합격 자기소개서[서합]
0 Bytes / 200 Bytes 이내 취미 : 가족과 함께 하는 스크린 골프, 1주일에 1~2회(매주 주말), 평균 90~95타 특기 : 크로스핏 운동, 1주일에 3~4회, 데드리프트
자기소개서 | 5페이지 | 6,900원 | 등록일 2020.03.15 | 수정일 2022.10.12
운동과웰빙 행동수정 log과제 입니다.
등부위 근육 운동을함 * 편두통과 담에 걸리는 증상이 예전에 비해서 많이 나아짐 4 무거운 무게를 들 때 허리를 이용해서 물건을 드는 모습을 발견 - 허리에 뻐근하게 통증이 있음 - 데드리프트
시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.30
<2022년1학기>살빼기운동과영양조절기말고사족보
[단일선택형 : 4.0점] 가슴운동 - 벤치프레스, 케이블크로스오버, 버터플라이 - 대흉근, 승모근, 상완근, 슬와근 등운동 - 데드리프트 , 렛풀다운, 롱풀 - 광배근, 승모근, 척추기립근
시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.16
생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술자료
*데드리프트 , 루마니안 데드리프트 , 굿모닝 엑서사이즈, 백 익스텐션 등이 있습니다. 42. 복부를 발달 시킬 수 있는 운동은?
시험자료 | 14페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.11.29
스마트폰 어플리케이션 활용한 유산소운동과 무산소운동 종류
복근은 크기가 작기 때문에 고중량 운동을 하기 힘든데, 데드리프트 를 통해서 이러한 문제를 해결할 수 있다. ... 이 어플리케이션에서 내가 가장 많이 하는 운동은 스쿼트와 데드리프트 이다. 이 중 스쿼트는 가장 유명한 무산소 운동이라고 할 수 있다.
리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.08
역도 템플릿
PPT TEMPLATES PPT Chapter 1 Click to add title Thank you {nameOfApplication=Show}
ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.13
(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019
점진적과부하의 원리 체력증가위해 평상시 훈련부하보다 강한부하를 주는것 단순관절/복합관절 단순)1개의관절이용/덤벨컬 바벨컬 사이드레터럴레이즈 복합)2개상의관절이용/벤치프레스 스쿼트 데드리프트
시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21
강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트
자세를 보자면 바닥에 내려놓은 바벨을 루마니안 스타일로 들어올린다고 볼 수 있으며 따라서 고중량이 불가능해 비교적 가벼운 무게로 엉덩이와 대퇴부를 자극하려는 목적 스모 데드리프트 허리에 ... 클로즈그립 벤치프레스 원암덤벨 익스텐션 덤벨 킥백 등운동 원암 덤 벨로우 벤트오버로우 시티드로우 t바로우 복근운동 크런치 윗몸일으키기는 전신운동 레그레이즈 전완근운동 리스트컬 다리 데드리프트 ... 레그스쿼트 40kg 카프머신 50kg 레그컬 50kg 레그 익스텐션 45kg 레그프레스 70 kg 숄더프레스 25kg 팩백플라이 35kg 시티드 로우 45kg 랫풀다운 50 kg 데드리프트
시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22
웨이트 트레이닝의 모든 것
. - 13 - 6.웨이트트레이닝의 부위별 운동 부위 웨이트 트레이닝 빅3 벤치 프레스(bench press),스쿼트(squat),데드리프트 (Deadlift) 목 레슬러 브리지,넥 ... rowing) ,T 바 로잉(T-bar rowing),원 핸드 로잉(one hand rowing), 시티드 로잉(seated rowing),풀 오버(pull over) 아래 등 데드리프트
리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.24
(논문)보디빌딩 훈련 원칙론
주로 스쿼트, 데드리프트 같이 전신을 활용한 운동 종목에서 강한 파워를 필요로 할 때 사용되며, 크런치를 포함한 복근 운동을 할 때에도 많이 사용된다. 6.
논문 | 75페이지 | 9,800원 | 등록일 2020.02.12
웨이트트레이닝의 용어와 부위별 동작에 대하여 조사
웨이트트레이닝의 3대 운동으로는 데드리프트 와 스쿼트, 벤치 프레스가 있다. 몸에서 가장 큰 세가지 부위의 근육을 단련하는 운동이다.
리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.10
웨이트 트레이닝에서 운동방법이 다른 사람들의 1RM 측정 , 비교
(deadlift)를 사용하였다. 3대운동 (벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 ) 2)실험절차 1. ... ) 평균‥‥‥‥‥‥‥(7) 그림 목차 3대운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 ) ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥(6) Ⅰ. ... 연구의 문제점 1) 신체에 장애가 없는 건강한 남성을 대상으로 제한하였다. 2) 벤치 프레스(bench press), 스쿼트(squat), 데드리프트 (deadlift)의 장비를 이용하여
리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.24
K-Bar웨이트트레이닝을 후기
DEAD LIFT 데드리프트 의 주동근은 척주기립근이며 협응근으로는 등 상부, 중부, 둔부와 하체 등이다. ... 데드 리프트 의 자세를 취한다. 몸은 곧게 편 상태에서 상체를 지면과 수평이 될 때까지 구부린다. 이때 무릎은 약간 구부려 슬굴곡근의 긴장을 풀어준다. 2. ... 다른 동작들과는 달리 데드리프트 , 카프레이즈, 쉬러그, 업라이트 로우, 클린, 스쿼트 같은 여러 가지 동작들이 한 번에 이루어지는 동작이라 사진 찍기가 에매했지만 찍어놓고 자세를 올바른
리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.14
근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방.
대표적인 운동법으로 데드리프트 -바벨, 데드리프트 -덤벨, 데드리프트 -스티프 레그드가 있다. 2) 스쿼트 허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다 하는 동작으로, 가장 기본적인 하체
리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.16 | 수정일 2022.07.22
운동동작
- 제목 : [슬와근] 덤벨 데드 리프트 (Dumbbell Dead lift) 43,857 - 조회 - 작성 : maniac? ... RDL역시 SLDL과 마찬가지로 데드리프트 본연의 풍부한 가치를 얻기에는 부족함이 있는 운동입니다. ... 2003/03/01 - 등록 데드리프트 를 바벨 대신 덤벨을 이용하여 하는 운동입니다. 데드리프트 는 벤치프레스, 스쿼트와 함께 웨이트 트레이닝의 3대 운동 중 하나인 운동입니다.
시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.06
코어
척추 기립근 : 백익스텐션,굿모닝,데드리프트 ①. 복직근 : 크런치,레그레이즈 ②. 외복사근 : 사이드밴드, 사이드크런치, 사이드레그레이즈 ③. ... 햄스트링 : 레그컬, 시티프 레그드 데드 리프드 ⑥. 심부근 강화(활성화)운동 =>등척성 운동과 등장성 운동이용 : 플랭크, 사이드플랭크, 엉덩이들기, 슈퍼맨 3.
리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.09.03
한국어학개론 ) 한국어의 어문 규범 중 한글 맞춤법과 표준어, 표준발음, 외래어 표기 규정에 위배되는것에 대해 예를 조사하고 어떤점에서 잘못 쓰고 있는지를 설명해 보십시오.
파열음 외래어 예로 구글[구글], 게이[게이], 데모[데모], 딜러[딜러], 드래프트[드래프트], 데드리프트 [데드리프트 ], 보나파르트[보나파르트], 보거스[보거쓰], 보스[보쓰],
리포트 | 4페이지 | 7,500원 (5%↓) 7125원 | 등록일 2018.07.09 | 수정일 2018.10.18
크로스핏 12주 간의 운동 프로그램 계획 레포트
, 메디신볼 클린, 스모 데드리프트 하이풀, 쓰러스터, 월 볼, 풀업의 12가지 기초 동작을 기본으로 유산소성 운동(Metabolic conditioning), 자신의 체중을 이용한 ... WOD(Workout Of the Day) 와드(WOD)란 당일 수행하는 운동 과제로써 에어 스쿼트, 프론트 스쿼트, 오버헤드 스쿼트, 숄더 프레스, 푸시 프레스, 푸시 저크, 데드리프트
리포트 | 50페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.12.15
지역난방공사 추가 운동법
덤벨 로우 < 덤벨 로우 > ㅇ목표 부위: 광배근, 중-하부 승모근 (등) 코어 ㅇ동작 - 데드리프트 의 내려간 자세가 준비 자세 - 팔꿈치는 옆으로 취하며 덤벨을 배꼽쪽 으로 당김. ... 덤벨 킥백 < 덤벨 킥백 > ㅇ목표 부위: 삼두근, 코어 ㅇ동작 - 데드리프트 의 내려간 자세에서 덤벨을 90도 아래로 팔꿈치를 굽히며 잡음. - 덤벨을 최대한 뒤로 뻗으면서 수축하며
리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.04.26
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