한 팀 안에서 2명은 물구나무를 서고 2명은 보조를 합니다. 팀원들이 ‘짝과 함께 물구나무서기’ 동작을 3초 이상 성공하면 자음 카드를 얻습니다. ... 체육 4학년 체조 물구나무서기 관련 게임 게임 이름 : 자음 모음 퀴즈 게임 방법 설명 : 4명이 한 조를 이룹니다. ... 이때, 성공하지 못했어도 물구나무를 설 때 고개를 젖혀 위쪽을 바라보는 자세였다면 모음 카드를 한 개 갖습니다. -> 활동 2를 마친 이후에 단어를 조합하며 맞추고, 힌트가 필요한
체조 - 물구나무서기 수업계획 1. 근력 기르기 2. 머리 대고 물구나무서기 수업계획 4. 벽 대고 물구나무서 기 3. 보조 물구나무서기 6. 평 가 5. ... 등대고 물구나무서기 등을 받쳐 최대한 높이 올리기 . 지도방법 – 2 차시 머리대고 물구나무서기 양 손을 어깨 너비로 짚는다 . 시선을 두 손과 삼각형이 되는 꼭지점에 둔다 . ... 머리 대고 물구나무선다 . 물구나무서 몸을 곧게 펴 고 몸의 중심을 잡는다 . 이 동작을 잘하면 실제 물구나무서기도 잘한다 .
This study was to investigate the effect of hand stand on the development of muscle strength of the elementary school students. One hundred twenty st..
) 차 시 6차시 학습 목표 ▶ 물구나무서기의 손 짚는 위치와 시선간의 삼각형 구조를 이해할 수 있다. ▶ 보조 후 물구나무서기를 정확히 실시 할 수 있다. ▶ 자신감을 가지고 과제를 ... →다시 말하면 물구나무서기는 물구나무서기의 한 단계이며 그림에서 보는 것처럼 시선이 손과 삼각형을 이룬다는 것이 중요합니다. ▷각 조 평가를 실시한다. ... 그림자료, 매트 9장, 호 각, 뜀틀, 경사면 ▷1조 학생을 보조하면서 물구나무서기를 지도한다.
역할에 따라 물구나무서기 연습 정리운동 물구나무서기 실시방법, 보조방법 설명 손 짚고 옆돌기 차 례 준비활동 과제제시 동료교수1 정리 차시예고 동료교수학습3 역할 바꾸어서 물구나무서기 ... 실시 방법 다리 차기 1 2 과제제시 3 1 2 3 4 5 물구나무서기 실시 방법 균형잡기 1 2 과제제시 3 1 2 3 4 5 물구나무서기 실시 방법 물구나무서기 1 2 과제제시 ... 물구나무서기 중학교 체육 1학년 1학기 4.
물구나무서기의 원리를 적용하여 정확한 동작으로 물구나무서기를 할 수 있다. 2. 물구나무서기의 단계별 연습 방법을 익힌다. 3. ... 학습목표 알기 - 매트 물구나무서기의 방법을 알고 물구나무서기를 할 수 있다. ?물구나무서기를 하였을 때의 경험과 느낌을 발표한다. ?물구나무서기의 생리학적 효과 설명한다. ? ... 물구나무서기의 원리를 적용하여 정확한 동작으로 물구나무서기를 할 수 있다. 2. 물구나무서기의 단계별 연습 방법을 익힌다. 3.
물구나무서기와 손짚고 옆돌기 구 분 물구나무서기 손짚고 옆돌기 지 도 방 법 ? 검지가 앞으로 곧바로 향하게 하고 손가락을 약간씩 벌린다. ? ... 물구나무서기를 연습하기 위해서는 쉬운 동작에서부터 물구나무서기의 단계로 옮겨간다. 2. 실시상의 유의점 ?손 짚는 방향을 바르게 한다. ?팔꿈치가 굽혀지지 않게 한다. ? ... 매트운동과 물구나무서기 체조 경기에서 우선적으로 익혀야 할 동작이다.
연습 늑목 이용 물구나무서기 뜀틀 이용 물구나무서기 보조받아 비스듬히 물구나무서기 나. ... ㆍ허리를 굽혀서 물구나무서기 ㆍ허리를 활처럼 젖혀서 물구나무서기 ㆍ허리를 일직선으로 하여 물구나무서기 - 도움닫기의 모양을 다르게 하여 물구나무서기를 한다. ... 물구나무서기 1.
머리 대고 물구나무서기 하는 방법을 설명할 수 있다. 2. 머리 대고 물구나무서기를 할 수 있다. 3. 민첩성, 조정력, 협응력 등을 기른다. ... 학습목표 알기 - 매트 머리대고 물구나무서기 방법을 알고 머리대고 물구나무서기를 할 수 있다. ?꺼꾸로 있을 때의 경험과 느낌을 발표한다. ? ... 매트 머리대고 물구나무서기 수업 설계안 □수업설계 개요 교과명 체육 학년-학기 1학년 1학기 대단원 체조 소단원 매트운동 학습 주제 머리대고 물구나무서기 차 시 4/9 교과서 쪽수
이 자세에서 약 5초 이상 정지할 수 있을 때 천천히 무릎을 펴서 완전한 물구나무서기 연습 직접교수법 모둠학습 ?동영상 물구나무서기 15분 ? ... 머리 대고 물구나무서기 연습 직접교수법 모둠학습 ?동영상 ... 학습활동 적용학습 모 형 수업형태 수업 자료 머리 대고 물구나무서기 손과 머리의 위치 15분 ?
(물구나무서기의 단계적 연습) →네! ... 손짚고 앞돌기를 위하여 필요한 기초 동작으로서 물구나무서기의 정확한 동작에 대하여 이해할 수 있다. ? 손짚고 앞돌기를 위한 물구나무서기의 정확한 동작을 수행할 수 있다. ? ... 손짚고 앞돌기를 위한 물구나무서기의 정확한 동작을 수행할 수 있다. 물구나무서기 연습을 통하여 고난을 견딜 수 있는 인내심을 기를 수 있다. → 아니요.
수업목표 물구나무서기의 역학적 원리를 통해 다양한 물구나무서기가 가능하여 자신감을 기른다. ... 다양한 방법으로 물구나무서기를 할 수 있다. 물구나무서기의 역학적 원리를 설명할 수 있다. ... 물구나무서기 동작의 중요성 신체 중심의 이동과 안정, 기저면의 크기는 물구나무서기에 크게 영향을 준다.
9가지 동작의 자세 및 분석 1-1 앞구르기 1-2 뒤구르기 1-3 다리 벌려 앞구르기 1-4 다리 벌려 뒤구르기 1-5 무릎 펴 앞구르기 1-6 무릎 펴 뒤구르기 1-7 뒤굴러 물구나무서기 ... (출처-down.edunet4u.net/KEDLAC/11/B1/0/KERIS03_B10111s26C.ppt) 1-7 뒤굴러 물구나무서기 (출처-강원도교육과학연구원 ICT교수-학습자료 ... *이 때 시선은 매트를 향한다. 3.물구나무 다음 동작으로 넘어갈 때는 고개를 살짝 젖혀준다.
상체를 낮추면서 손을 짚고 순간적인 물구나무서기를 거쳐 몸을 편 자세로 앞돌기를 하여 착지한다. 물구나무서기를 할 때는 두 손으로 바닥을 힘차게 민다. ... 유의점 : 손과 발의 위치는 약 70～80cm 정도가 좋다 물구나무서기 두 손을 어깨 너비로 하여 바닥을 짚고, 뒷발로 차올려 거꾸로 선다. ... 몸이 돌아갈 때는 가슴을 내밀면서 두 다리를 붙여 준다 뒤굴러 물구나무서기 매트를 등지고 바로 섰다가 두 손으로 매트를 짚고 앉으면서 뒤로 구른다.
연기중 적어도 2번의 물구나무서기를 해야 하며, 그 중 하나는 힘으로, 다른 하나는 흔들기를 사용하여 매달리기 또는 버티기로부터 실시해야 한다. ... , 물구나무서기, 자세취하기(포오즈), 앉아서 하는 운동 동적 요소: 뛰기0점 * 6종목 * 4명 = 240점 여자: 10점 * 4종목 * 4명 = 160점 ③ 심판법 기계체조 경기 ... 방법 ① 마 루 (Floor Exercise) : 사방 12m의 탄력있는 마루 위에서 남자는 50-70초 사이(50초와 70초는 음으로 알려줌)에 맨손체조적인 운동, 튀어오르기, 물구나무서기
눈감고 팔 벌려 외발서기 ? 벽에 기대 물구나무서기 ? push-up ? 윗몸 일으키기 ? ... 나는 눈감고 팔 벌려 외발서기, 벽에 기대어 물구나무서기로 평형성을 기르도록 할 것이다. 상지 근력을 측정하는 push-up은 2개를 기록하여 F등급이 나왔다. ... 평형성을 증진시킬 수 있는 운동으로는 눈 감고 팔 벌려 외발서기, 벽에 기대어 물구나무서기, 머리 위에 물건 올려놓고 걷기, 코끼리 코 돌기, 앞차기 상태로 제자리에 앉았다 일어나기
앞 뒤 구르기 마루운동의 구르기와 서기, 돌기의 원리를 이해하고 정확한 동작으로 할 수 있다. ? 무릎 펴 앞구르기 체조 마루운동 ? 무릎 펴 뒤 구르기 ? 물구나무서기 ? ... 뒤 굴러 물구나무서기 3 단원 학습 목표 1) 마루 운동의 특성과 효과 (1) 마루 운동을 통하여 신체의 기본 운동 능력을 향상 시킬 수 있다. (2) 유연성과 민첩성을 기를 수 있다 ... 뒤로 굴러 물구나무서기 5 단원의 평가 계획 수준 평가내용 평가시기 상 무릎 펴 앞구르기를 자연스럽게 할 줄 안다. 5월 중 중 무릎 펴 앞구르기를 할 수 있지만 양 손에 위치가
흔들어 물구나무서기 2초 (Swings to handstand 2 sec) III. ... 이러한 구성요소는 버티기 자세 또는 물구나무서기 자세로 연결되는 매달리기 자세로 실행되며, 팔을 직선으로 II. ... 스핀들 및 물구나무서기와 함께 또는 없이 선회와 플레어 동작 (Circles and flairs with and without spindles and handstands) III.
