특히 『활인심방』에는 ‘허심사상’이, 養心은 물론이고 養生의맥락에서까지 논의되고 있는데, 이것은 퇴계로 하여금 ‘심학’이라는 축을중심으로 『심경부주』와 『활인심방』을 정합적으로 이해할 ... 즉 퇴계는 양생과 양심이 동일한 원리라고 하는『심경부주』의 사상을 『활인심방』에서 확인할 수 있었고, 그래서 『활인심방』이 도교계열의 문헌임에도 불구하고 상대적으로 거부감이 덜했을 ... 퇴계는 한편으로는 마음공부를 강조하는 심학 전통의 『심경부주』를중시하면서도, 다른 한편으로는 성리학에서 이단시되고 있는 도교계열의양생서 『활인심방』을 받아들여 적극적으로 실천하였다.
활인심방법 1. 활인심방(活人心方)이란 무엇인가? 활인심방은 중국 명나라 때 도가(道家)인 주권(朱權: -1448년)이 지은 책이다. ... 활인심방은 원명이 활인심(活人心)인데 아마도 퇴계선생이 이름을 붙인 것 같다. 활인심방은 상-하권으로 나누어 있는데 여기서는 주로 상권의 도인법(道引法)을 활용한다. ... 활인심방체조 (1)태식법 활인심방에서 가르치고 있는 양생법은 호흡에 의한 건강 단련법으로 여기에서 제시하는 호흡법은 胎息이다.
한국의 양생도인 체조는 심신의 균형을 유지하는 이기론과 질병을 예방하는 도입법에 기초한 것으로, 활력을 불어넣어 생명력을 갖는 활인심방과 연관이 있다. 2. ... K- 양생체조의 특징 K-양생체조는 퇴계의 활인심방이 지닌 철학적 원리와 양생도인법의 동작들을 음양오행으로 풀이하고, 심신의 조화를 추구하는 한국적 움직임 및 건강을 위한 과학적인
조선 시대 건강법 (1) 도인 체조 - 도교의 수행법 중 하나로 안마 체조라고도 불리는 건강법 (2) 이황의 활인심방 - 명나라의 활인심을 토대로 재구성한 대표적 의료 서적 ① 심신의 ... 발달을 도모하기 위해 신체 건강법과 정신 건강법으로 구분 ② 8단 도인법 : 목 돌리기, 마찰, 다리의 굴신등의 보건 체조 ③ 사계양생가 : 춘하추동으로 나누어 호흡하는 방법 ④ 활인심서
최혜정, "퇴계의 장수 비결 ‘활인심방’…마음을 통한 건강법", 경상매일신문, 2014, http://m.ksmnews.co.kr/view.php?idx=90428 5. ... 일반 백성들에게는 이황이 '활인심방'이라는 스트레칭, 안마, 지압 등을 하는 보건체조를 알렸다고 한다. ⅴ) 일제시대의 체육 - 한일병합을 통해 일제강점기에서 벗어나고자 독립운동을
무경이었으며, 무예와 별도로 무경 시험을 부과한 것은 조선 시대 무과제도 특성 - 무예도보통지 : 조선 후기 정조 때 규장각 이덕무·박제가·백동수가 제작한 24가지 무예 교범 - 활인심방 ... : 이황 의료서적, 8단 도인법, 사계양생가, 활인심서 - 스포츠 : 귀족(활쏘기, 봉희-골프, 방응, 격구, 투호), 민중(장치기-하키, 석전, 씨름, 추천-그네, 줄다리기),