병에 안 걸리게 해요 PART2 식품구성탑식품구성탑 PART3 튼튼쥐와 통통쥐 통통쥐의 변화 PART3 튼튼쥐와 통통쥐 튼튼쥐와 통통쥐 PART3 튼튼쥐와 통통쥐 하나 . ... Part 2 Part 3 식품구성탑 튼튼쥐와 통통쥐 PART1 왜 음식을 먹을까 ? 왜 음식을 먹을까 ? 우리몸을 자라게 해줘요 PART1 왜 음식을 먹을까 ? ... 튀김이나 인스턴트식품을 먹지 않아요 . 아홉 . 하루 30 분 이상 규칙적으로 운동 해요 . 열 . 식사 후 곧바로 이를 닦아요 .
식 품 구 성 탑 ..PAGE:2 식품 구성탑 우리가 많이 먹는 식품을 분류하여 그 중요성을 그림으로 나타낸 것 식품 구성탑의 각층 : 식품군 표시 각 층의 위치와 크기 : 실제 생활에서 ... ..PAGE:1 식품 구성탑을 이해한다. ... , 비타민 A 공급 뼈와 이의 구성 성분 우유 및 유제품 4 층 ..PAGE:9 유지 및 당류 (총 열량의 20-25%) 식물성 기름, 버터, 마가린, 마요네즈, 설탕, 초콜릿, 탄산
식품 구성탑이란? 균형된 식생활을 하기 위하여 각 식품군이 차지하는 중요성을 일반인들이 쉽게 이해할 수 있도록 그림으로 표시한 것입니다. ... 우리나라 고유의 탑 모양을 따라 도안된 식품 구성탑은 우리가 주로 먹고 있는 식품들을 그 종류와 영양소 함유량에 따라 비슷한 것끼리 묶어서 5가지 식품군으로 나누어 놓고, 탑의 5층에 ... 이중에서 한 가지 식품군이라도 빠지게 되면 탑은 무너지게 되겠죠?
식품구성탑 - 식품구성탑이란 우리가 먹는 식품들을 크게 5가지 식품군으로 나누고 이 5가지 식품군들로 쌓아올린 5층탑 - 식품구성탑의 1층은 곡류 및 전분류, 2층은 채소 및 과일류 ... 식품구성탑이란? ? ... 식품구성탑 1층 식품들은수 식빵 시리얼 곰보빵 떡 감자 당면 밤 - 2층 : 채소 및 과일류.
식품구성탑 탑 식품을 곡류, 채소와 과일류, 어육류, 우유 및 유제품, 유지류 및 당류로 5가지로 분류하여 균형된 식사를 계획하여 먹을 수 있도록 만든 것입니다 식품구성탑이란? ... 밥은 밥은 식품구성탑의 몇 층 일까요? 곡류군 입니다 감자볶음은 곡류군 이고 사용되는 기름은 유지군입니다. 감자볶음은 식품구성탑의 몇 층 일까요? ... 김치는 식품 구성탑의 몇 층 일까요? 김치는 채소군입니다 계란후라이는 식품구성탑의 몇 층 일까요? 계란은 육류군 이고, 사용되는 기름은 유지군 입니다.
식품구성탑이란 ? 식사교환표란 ? ... 중 알레르기 없는 음식을 골라 섭취 영양소 구성이 비슷한 것끼리 묶은 표 균형잡힌 식사를 위해 6가지군 골고루 섭취 ♣ 서로 같은 식품군 안에서는 바꾸어 먹을 수 있습니다 곡류군 ... 비위생적, 부패한 음식 중금속, 환경오염 많은 식품식품 첨가물이 많은가공식품 향이 강하거나 자극적인 음식 커피 약물복용 식사패턴 성인(여) 약2100Kcal 임신부(중기) 약2440Kcal
아침 (2) 나의 식단 식품 구성탑 점심 저녁 간식 전체 ☆과제명 : 식품구성탑☆ (1) 나의 하루 식단 * 섭취한 날 : 2009. 03. 26 목요일 ●1회분량 ? ... 하루 동안 섭취한 식품들로 만들어진 자신의 식품 구성탑은 균형 잡혀 있는가? 비교적 균형이 잡혀있으나 과일류의 섭취가 하나도 없어 아쉽다. ... ● ● ● 합계 3.5 7 0 5 1.5 4.5 권장횟수 4.5 7 2 5 1 5 기준치 초과 정상 기준치 미만 (3) 반성하기 하루 동안 자신이 섭취한 식품 구성탑으로 보고 다음을
식품구성탑의 각 층에서 하는 일 1층 곡류군 우리 몸에서 하는 일 - 운동하는데 필요한 힘을 만듭니다. 소화를 돕습니다. 많이 먹으면 : 비만이 될 수 있어요! ... 영양표시는 내 몸의 건강에 맞는 식품을 선택할 수 있도록 알려주므로 성장기인 여러분은 단백질과 칼슘의 함량이 많고 열량, 탄수화물, 지방, 나트륨이 적은 식품을 선택하여 먹도록 합시다
식품 구성탑 ⇒식품 구성탑은 각 식품군이 차지하는 중요성을 쉽게 이해할 수 있도록 그림으로 나타낸것으로, 위치와 크기는 실제 식생활에서 각 식품군이 차지하는 중요성과 섭취량을 나타낸다 ... 식품구성탑은 하루의 식사에서 어떤 식품을 얼마나 먹어야 하는지를 알게 해준다. ... 식품구성탑 1층 식품들은 가장 많이 먹고 2층, 3층, 4층으로 올라갈수록 적게 먹어야 하며 5층의 식품은 가장 적게 먹어야 한다.
★비 타 민 몸의 구성요소는 아니지만 생리작용을 조절한다. 에너지원으로는 쓰이지 않기 때문에 ‘부영양소’라고 한다. ... 관여하는 호르몬 형태로 생리기능 유지의 역할을 한다. 1g당 4kcal의 에너지를 내며 여러 종류의 아미노산으로 구성되어있다. ... 몸을 구성하는 비율은 단백질, 지방 보다는 작다. 탄수화물은 우리 식사 가운데 총 섭취 열량의 60%를 차지하는 주된 열량 영양소이므로 매우 중요하다.
구성 탑&소감 칼로리 섭취량은 아침 504 kcal, 점심 827 kcal, 저녁 1185 kcal 로 총 2516 kcal을 섭취하였다. ... 구성 탑 &소감 칼로리 섭취량은 아침 263 kcal, 점심 100 kcal, 저녁 1167 kcal로 총 1530 kcal을 섭취하였다. ... 구성 탑 & 소감 칼로리 섭취량은 아침 260 kcal, 점심 477 kcal, 저녁 1097 kcal로 총 1834 kcal을 섭취하였다.
『게임을 통한 식품구성탑 놀이』 - 차 례 - 1. 들어가기에 앞서 1) 주제 선정의 이유 … 1 2) 식품구성탑 … 1 2. 교수?학습 지도안 … 3 3. ... 학습자료 개발 1) 자료① : 윷을 이용한 식품구성탑 쌓기 놀이 ㆍ식품구성탑 형태의 게임판 (남고기·생선·계란·콩류, 유지·견과·당류의 3군 식품들을 각각 1개씩 ... 가져온 카드는 식품구성탑 게임판의 해당 식품군의 빈 칸에 놓는다. 2.
식품구성탑 1층 식품들은 가장 많이 먹고 2층, 3층, 4층으로 올라갈수록 적게 먹어야 하며 5층의 식품은 가장 적게 먹어야 한다. ② 식품구성탑의 각 층의 식품들을 골고루 먹는 것은 ... 각 식품군이 차지하는 중요성을 일반인들이 쉽게 이해할 수 있도록 표시한 그림으로 표시한 것으로 식품구성탑의 5개 층은 기초식품군을 나타냅니다. ① 식품구성탑은 하루의 식사에서 어떤 ... 균형잡혀있지 않다:검정색 테두리 부분이 권장섭취량의 식품구성탐 모양이고 노란색 부분이 내가 섭취한 식품의 구성탑모양이다.
식품 구성탑 활동 학 과 : 체육교육과 학 번 : 200506024 이 름 : 윤 한 수 ■ 식품 구성탑 활동 섭취한 날 : 2007년 4월 30일 금요일 구 분 먹은 음식(식품) ... ■식품 구성탑 ● 1인 1회 섭취 분량과 섭취 횟수 식품군 1인 1회 섭취 분량 섭취횟수 5층 지방 및 당류 ? ... 하루 동안 섭취한 식품들로 만들어진 자신의 식품 구성탑은 균형 잡혀 있는가? ?대체로 그런 편이지만, ‘채소 및 과일류’와 ‘우유 및 유제품’의 섭취가 부족하다. ?
영양표시제, 식품구성탑 1. 영양표시제 2. 식품구성탑 * 참고문헌 2 건강한 식생활 I. 식생활의 기본 원리 영양과 관련된 질병의 위험을 줄이려면 어떤 식품을 섭취해야 할까? ... 그 식품에 들어 있는 영양소 혹은 성분과 질병 혹은 건강과 관련된 증상간에 어떤 관계가 있음을 표현하거나 암시하는 표현을 말한다. 2) 식품구성탑식품구성탑은 한국인 권장섭취량에서 ... 영양표시제, 식품구성탑 1) 영양표시제 (1) 영양표시제도란?
활동 2 식품구성탑 활동2(5학년 p70~72) 종이판에 5단의 탑을 그린다. 탑의 정확한 위치에 자신이 아침에 먹은 식품이나 음료의 그림을 그린다. ... ◇식품 구성탑 ◇평가 ①식사가 균형이 잡혀있는가? ... 생각이 들었다. ③자신의 식품구성탑은 균형이 잡혀 있는가?
내가 먹은 음식의 식품 구성탑 만들기 종이판에 5단의 탑을 그린다. 탑의 정확한 위치에 자신이 아침에 먹은 식품이나 음료의 그림을 그린다. ... 종이판에 5단의 탑을 그린다. 자신이 조리할 수 있는 식품 구성탑에 맞는 식사를 계획한다. ... 아마 예전의 식습관이었다면 식품 구성탑에서 곡류 및 전분류의 1층이 가장 많은 부분을 차지했을 것이다.
줄 쳐진 탑을 그린다. 줄 쳐진 탑을 이용하여 혼합 식품들을 상세히 분석해서 탑에 그 구성성분을 적어라. 다음의 예를 참고로 하라. ... 내가 구성한 ‘식품 구성탑’을 더 균형있게 변화시키기 위해서는 우선 고기, 생선, 계란, 콩류 등의 단백질 섭취를 늘여야하겠다. ... 식품구성탑 층 별로 살펴보면 전체적으로 곡류?전분류의 섭취는 아침, 점심, 저녁 이렇게 3번은 섭 취해야 적당할 것이라고 생각했는데 나는 단 2회의 섭취에 그쳤다.
