나도 모르게 나를 깎아내리는 5가지 습관 2. 유난히 말 잘하는 사람들의 공통점 5가지 3. 화를 다스리고 행복을 부르는 6가지 문장 4. ... 나도 모르게 나를 깎아내리는 5가지 습관 1. 불필요한 허락을 구하는 것. 당신의 인생이고 당신의 일이기에 당신의 인생을 스스로 결정하는 것이 필요하다. ... 나의 가치는 사실 그 누구도 정할 수 없다. 온전히 나의 생각, 나의 마음에 따라서 나의 가치가 스스로 정해지는 것이며 나에 의해 정해진 가치가 타인에게 비친다.
책 제목 아직도 내 아이를 모른다 1장 몸은 알지만 뇌는 알지 못하는 부모들 아이 마음을 읽는 전뇌적 관점 아이 마음을 읽는 해답은 뇌에 있다고 해도 과언이 아니다. ... 이런 경우 “외로운 느낌이 들어”라든가 “지금 슬픈 기분이야”라고 말하는 대신 “난 외로워”, “난 슬퍼”라고 말하게 된다. ... 양육자와 꾸준히 친밀한 관계를 맺으며 시간을 보내지 않으면 아기는 마인드사이트를 할 줄 모르고 다른 사람과 교제하는 일이 중요하다는 사실도 이해하지 못한 채 자랄 수 있다.
이 책을 읽고 외현적, 내현적 자존감이라는 개념과 완벽주의의 신경과학적 메커니즘을 알게 되었다. 먼저 외현적 자존감은 겉으로 드러나 보이는 자존감이며, 내현적 자존감은 내면에서 자기를 어떻게 생각하느냐 하는 자기가치감이다. 외현적 자존감이 높으나 내현적 자존감이 낮으면..
나를 괴롭히는 생각에 사로잡혀 좋지않은 상상에 매달리지말고, 생각이 그냥 스쳐지나가도록 한다. 나의 이 생각들을 확률로 따져보는것도 도움이 될거같는 생각이 든다. ... 항상 느끼는 거지만 상사가 나를 최소한 무시를 안하게 만드려면 어떻게해야할까? 내 경험상 느낀것을 적어보자면 일단 상사와의 대화는 업무적인 것이외에 개인적인 대화는 자제한다. ... 물론 이 책의 저자는 상사와의 관계를 계기를 마련해서 대화를 주고받으며 풀라고 조언하지만 직장생활 15년차인 나로서는 다르게 생각한다.
를 외치며 자존감을 향상시켜 보라고 했을 때 오히려 자존감이 더 떨어졌다는 연구 결과도 있다(나도 아직 나를 모른다 e-book p. 132). ... “너 잘하고 있지, 잘해 왔지, 다른 건 다 몰라도, 그건 내가 알지.” ... 보통 이런 책들은 ‘나는 충분히 멋진 사람이니 나를 멋지다고 생각해도 된다. 나는 멋지다고 생각해라.’라는 위로로 자존감을 높일 것을 권한다.
내 마음을 나도 모를 때 ? 본문 실제 임상 분야에서 형제자매 사이인 두 정신과 전문의의 상담 내용이 잘 어우러진 책이다. ... 이 아이큐는 지금은 그렇지 않을지 모르지만, 나는 여러 해 동안 생각의 늪에 빠져 있었다. 지금도 마찬가지다. ... 게다가 다른 사람이 나를 해친다면 그 사람의 언행이 나에게 큰 영향을 미치는데, 이것은 내가 상대방의 언행으로부터 독립적이지 않다는 것을 의미한다.
내가 원하는 것을 나도 모르는 것은 말이죠. ... 나는 그를 믿고 있는데 그는 자기가 의심받고 있다고 생각할 수도 있겠구나. 나는 사랑하고 있는데 그는 나의 사랑을 까마득히 모를 수도 있겠구나. ... bid=16033672" \t "_blank" 내가 원하는 것을 나도 모를 때 작가: 전승환 출판: 다산초당 삶을 살아가면서 항상 행복하고 내 삶의 방향이 어디로 갈지 정확하게 알고
책 제목 '나도 아직 나를 모른다'에 의미를 골똘히 생각해보면, '나도 아직 나를 모르는데 타인인 당신이 나를 어떻게 안다고 생각하나요'? 라며 묻는 것 같다. ... 어쨌든 뇌는 나를 위해 존재하고, 나에게 이득이 되는 방향으로 갈 것이기에 잠깐 흔들릴 수 있다고 생각하고 떨쳐버리면 그만이다. 나도 아직 나를 모른다. ... 나를 너무 재촉하지 말자. 또 너무 가두지도 말자. 내면의 대화를 이어가며 나를 알아보자. 내가 나임을 비로소 설명할 수 있게 될 때, 우리는 온전해질 수 있다.
즉 자존감이 낮은 사람들은 내가 스스로 생각하기에, 남보다 못났다고 느낄 수 있는 것이고 자존감이 높은 사람은 남들에 비해 나는 전혀 부족한 부분이 없다고 생각할 수 있는 것이다. ... 태생이 자존감이 강하고 남의 눈치를 보지 않는 사람이 아닌 이상 말이다.저자들은 자존감이란, '내가 스스로 생각하는 나'라고 한다. ... 나 또한 운동과 독서를 기반으로 하여 여러 성취를 얻을 수 있는 활동의 범위들을 서서히 넓혀왔고, 그에 따른 성취감으로 인해 자존감을 높이는데 큰 도움이 되었다.
그런 저를 다잡은 책이 ‘결혼은 모르겠고 내집은 있습니다.’였습니다. 원래는 유투브를 통해 먼저 알게 되었습니다. ... 직장에서는 귀찮은 티를 내며 떼주지 않을려고 하고,은행에서는 겨우 받아온 서류가 결국은 필요없다고 합니다. 정말 이 일화를 보면서 화가 났습니다. ... 그러나 이런 장애물 또한 이겨내고 나만의 공간을 구하신 작가님을 보고 저도 포기하지 말아야겠다는 마음을 느꼈습니다.
나도 모르는 내 마음의 심리법칙 독후감 누구나 한번쯤은 심리학에 조금이라도관심을 가져본 경험이 있으셨을겁니다! ... 내 마음의 법칙대로 움직이고 삶을 살아갔으면 좋겠다는 생각이 드는데요. 나 자신도 모르게 심리적은 문제를 일으켜 가끔 안좋은 행동이나 생각을 하곤하죠. ... 세상으로 나아가기 위해서 나의 마음을 비우기 위해서는 체력뿐만 아니라 나의 정신생활에 대해서 고민해볼 수 있었지요. ?
내 마음의 법칙대로 움직이고 삶을 살아갔으면 좋겠다는 생각이 드는데요. 나 자신도 모르게 심리적은 문제를 일으켜 가끔 안좋은 행동이나 생각을 하곤하죠. ... 실질적인 상담을 받아보기보다는 책을 읽으면서 내 마음을 치유하여 독서치료를 하며 내면의 심리나 마음을 들여다보며 자신의 상처나 정신을 다뤄보는 것이 어떨까요?
책 읽기를 마친 나는 '나를 모르는 나'에서 조금 벗어난 것 같다. 이제는 나를 알아가고 있는 나'이다. ... 나를 알고 싶은 나에게 1 - 1 (「나를 모르는 나에게」, 하유진, 책세상, 2017) 나를 잘 아는 사람은 누구일까. 부모님? 누나? 친구들? 여자친구? ... 하지만 반대로 생각하면, 타인도 아는 나를 자기 자신이 모른다는 일은 얼마나 안타까운 것일까.
혹시 이런 생각을 하는 사람이 있을지도 모르겠다. ... 슬픔 / 좌절감 아무래도 그가 바람 난 것 같아. / 내 결혼 생활은 이제 끝났어. 4월 10일 이웃이 케이크를 가져왔다. 좋기도 했지만 짜증이 더 났다. ... 여태껏 나는 강한 자살 충동과 끊임없이 싸우고 있다. 나는 항상 자살을 생각한다.
바로 『내 마음을 나도 모를 때』이다. 책은 크게 두 개의 파트와 여덟 개의 챕터로 구성되어 있다. 온전히 나에다. ... 내 마음을 나도 모를 때 양재진, 양재웅 / 자기계발 / 21세기북스 / 240쪽 [ 한줄평 ] 무조건 참지 않아도 돼, 그리고 힘들면 도움받아도 괜찮아. [ 저자 소개 ] 양재진, ... 처음에는 어려울지 몰라도 그 시간을 견딘 후에는, 주변 사람들의 관심으로부터 벗어나 나의 주체성을 지킬 수 있는 힘이 생길 것이다. 5. 아동학대, 꽃으로도 때리지 말라.
내가 원하는 것을 나도 모를 때 ? 본문 문득 이런 생각이 든다. 나는 무엇을 위해 이렇게 열심히 살고 있는 것일까? ... 그러면 나는 왜 이렇게 열심히 살고 있는 것일까? 내가 좋아하는 것이 무엇인지도 정확히 모르면서 말이다. ... 또 통찰과 날카로운 지혜가 담긴 아름다운 문장들을 접하며 나도 몰랐던 상처들을 어루만지는 치유의 시간을 가질 수 있었다.
나도 내가 원하는 것을 모를 때 지은이: 전승환 읽은기간 : 2021/1/20-27 지은이 전승환은 좋은 글귀로 사람들의 지친 마음을 치유하는 북 테라피스트이자 세 권의 에세이를 쓴 ... 남을 이해하기 위해선 나를 먼저 인정하고 이해해야 하고, 내가 나 다워지기 위해선 남들과 구별지어 나만의 개성을 가꾸기 전에 그들 속에 기대어 서 있는 나를 발견해야 한다. ... 이 빛깔과 향기에 알맞은 누가 나의 이름을 불러다오 그에게로 가서 나도 그의 꽃이 되고 싶다 우리는 모두 무엇이 되고 싶다 너는 나에게 나는 너에게 잊혀지지 않는 하나의 의미가 되고
