• LF몰 이벤트
  • 캠퍼스북
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

나만의 스트레스 해소법(정신위생 관점)

*송*
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2009.03.29
최종 저작일
2009.03
3페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

정신위생을 배우며 작성한 나만의 스트레스와 심적 갈등을 해소하는 방법에 대한 리포트입니다

목차

Ⅰ 들어가기 전

Ⅱ 본론
1) 나는 이럴 때 스트레스 받는다.
2) 나는 이렇게 스트레스를 해소한다.
3) 나의 스트레스 증상은?

Ⅲ 글을 마치며

본문내용

1. 들어가기 전
해로운 인자나 자극을 스트레서(stressor)라 하고, 이때의 긴장상태를 스트레스라고 한다. 원인은 스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 하며 외적, 내적 원인이 있는데 대부분은 내적원인이 많다. 내적 원인(internal stressor)에는 카페인, 수면부족, 과중한 스케줄, 자신의 혹평, 독선적인 소유, 완벽주의자등이 있다. 이와 같이 우리가 갖는 스트레스의 대부분은 실제로 자기 스스로 만들어 진다는 것이 매우 중요한 사실이다.
그럼 한국인의 스트레스를 알아보기 위하여 2007년 실시된 국민건강·영양조사를 실시한 결과를 살펴보자, 12세 이상 전체 인구 중 30%가 평소 스트레스를 많이 받고 있는 것으로 조사되었는데 이는 2001년에 비해 감소되었으나 남자보다 여자가 더 스트레스를 많이 받는 것으로 나타났다 그렇다면, 나는 어떤 스트레스를 받고 있는지 어떤 방법으로 스트레스를 해소하는지 얘기해보자.

2. 본론
1) 나는 이럴 때 스트레스 받는다.
먼저, 집중하여 뭔가를 하고 있는데 방해하는 경우, 예를 들어 말을 시킨다든지 일을 시키는 경우 나는 스트레스를 받는다. 또한, 열심히 최선을 다한 일에 결과가 좋지 않을 경우 스트레스를 받고, 수면 부족일 때 다음날은 스트레스가 많이 쌓이는 걸 몸으로 느껴진다. 하기 싫은 일을 강제로 강요받을 때 스트레스가 쌓이는데 예를 들

참고 자료

2007년 국민건강·영양조사 조사결과
*송*
판매자 유형Bronze개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

더보기
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
탑툰 이벤트
나만의 스트레스 해소법(정신위생 관점)
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업