마사지의 효과

소개글

위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다 ^^

목차

마사지의 어원
고대 마사지
중세 마사지
근대 마사지
현대 마사지
마사지의 가치 재발견
마사지 관련 연구들
마사지의 종류
마사지의 효과
신경계통에 미치는 효과
피부계통에 미치는 효과
물질대사 및 분비기능에 미치는 효과
호흡기 및 폐기능에 미치는 효과
근육계통에 미치는 효과
관절에 미치는 효과
림프계에 미치는 효과
피로회복에 미치는 효과
혈액순환 조직에 미치는 효과
마사지 시간
마사지 금기증
스포츠 마사지의 역할
마사지 마사지 요건
환경 요건1
마사지 환경 요건 2
마사지 환경 요건 3
마사지 스타일
경기전 마사지
경기후 마사지
치료, 회복 마사지

본문내용

*마사지의 어원
오감 중 촉감을 이용
Dian Ackerman [감각의 자연적 역사]- “감각은 가장 오래되고 ….가장 절박한 것”
Masser, massa: 만지다
Petricia J Benjamin, 미국 마사지치료협회, 마사지 저널- “만지는 행위가 직접적이고 의미심장하며 치료적 가치가 있다는 생각은 전혀 새로운 것이 아니다”
황제내경[黃帝內經], B.C. 2598
B.C.17C, 아비시나(아랍의 철학자, 의사)- “운동을 해도 없어지지 않는 중요한 효능이있는 물질을 근육 내에 퍼뜨린다”
인도 신전[산스크리트 원본]- “부처님이 마사지 치료를 받고 좋아졌다”

*고대 마사지
그리스, 로마시대 – 마사지 유행
마사지, 운동, 미네랄 목욕 – 건강관리로 권장
호머[오디세이] – “마사지는 피로에 지친 영웅들에게 좋은 피로회복 방법”
히포크라테스 –의학수업에 마사지 포함(마사지는 치료의 핵심적 치료)- “의사는 많은 것을 시험해 보아야 한다. 그 중 가장 확실한 것은 근육을 잘 문질러줘야 한다는 점이다.그러면 헐거워진 관절이 조여지고,경직된 관절이 부드러워질 수 있다”
플루타크 – “줄리어스 시저는 간질 치료와 엄청난 피로에서 회복하기 위해 마사지를 즐겨받았다”
플리니- 로마 자연주의자, 천식치료를 위해 목욕때마다 마사지를 했다

참고 자료

없음