신체구성

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신체구성 관련 레포트입니다.

목차

1.신체구성의 정의
2.신체구성 분할
3.신체구성의 생리학적 기능
4.신체구성 물질의 특성
5.총체지방량과 제지방
6.그밖의 신체구성
출처

본문내용

1.신체구성의 정의

인체가 구성하고 있는 양을 통해 구성비율이 어떠한지를 밝히는 것이다. 인체 구성비율에 따라 건강상태와 운동수행능력의 상관을 나타낼 수 있다. 따라서 인체구성량의 측정과 구성비율을 알아볼 필요가 있다.

2.신체구성 분할

신체구성 분할을 전체 체중을 하위질량으로 구획해서 하는 것을 말한다. 신체구성은 여러 가지로 구분되어 있으나, 일반적으로 지방, 제지방의 2요소와 지방, 수분, 고형분의 3요소, 그리고 지방량, 골질량, 근질량, 잔여질량(혈액, 지관, 피부등)의 4요소 등으로 나누어진다.

3.신체구성의 생리학적 기능

신체는 정상적 생리학적 기능을 위해 필수적인 25가지의 원소로 구성되어 있다. 인체의 약 96%는 탄소, 수소, 산소, 질소 등 4가지 원소로 구성되며 다양한 결합을 하고 있다. 이들 4가지 원소는 신체의 단백질, 탄수화물, 지방, 수분 등을 구성하는 주성분이다. 인체의 나머지는 약4%는 무기질로 주로 뼈의 성분인 칼슘과 인으로 구성되지만 그 밖에 철, 포타슘, 소듐, 마그네슘 등과 같은 다른 물질을 포함하고 있다.

4.신체구성 물질의 특성

1)체수분
체수분은 체중의 50~60%를 차지하는 체성분으로 체성분중 가장 많으며 산소와 영양분을 세포에 공급하고 노폐물을 제거하는 대사작용의 교통수단 역할을 한다. 체수분은 대부분 근육조직을 형성하는 세포에 함유되어 있어 건강한 사람의 신체근육은 73.3%의 수분을 함유하고 있는 반면에 무기질과 체지방에는 미소량만 함유되어 있다. 체수분은 세포내액과 세포 외액으로 구분할 수 있다.

참고 자료

-영양과 신체구성
http://blog.daum.net/parkkiha22/5180425


-인체 해부학
http://icons.com.ne.kr/

-운동처방학 / 나재철 / 대경북스 / 2004.3.10


-휴먼 퍼포먼스와 운동생리학 / 정일규 / 대경북스 / 2006.1.15


-운동생리학의 기초
Robert A. Robergs / 이명천 역 / 라이프사이언스 / 2006.01.01


-근골격계의 기능해부 및 운동학
도널드 뉴만 / 집필진 역 / 정담미디어 / 2004.06.20