신체 에너지 시스템

소개글

운동과 스포츠 생리학의 4장 신체 에너지 시스템을 정리한 것입니다.

목차

생체에너지론
-기본 에너지 시스템-
ATP-PCr 시스템
해당과정(glycolytic) 시스템
산화적 시스템
탄수화물의 산화
지방의 산화
단백질 대사
세 가지 에너지 시스템의 상호작용
근육의 산화능력
효소 작용
섬유 유형의 구성 비율과 지구력 트레이닝
산소 요구량

본문내용

생체에너지론
-기본 에너지 시스템-
ATP분자:아데노신+3무기인산(Pi)
ATP+H2O(by ATPase)->ADP+Pi+E
ADP+Pi->ATP(인산화)
-무산소적 대사:APT-PCr, 해당과정 시스템
-유산소적 대사:산화적 시스템

PCr : 세포내의 고 에너지 화합물,ATP의 재 생산에 사용
-PCr  크레아틴+Pi+E
↖크레아틴 카이네스

해당과정(glycolytic) 시스템
글루코스 분해(glycolysis)를 통하여 에너지를 방출하는 ATP 생산의 방법
글루코스는 혈액 속에 순환되고 있는 전체 탄수화물의 99% 차지한다.
글리코겐은 글루코스로부터 만들어진다.
글리코겐의 분해가 필요할 때까지 글리코겐은 간이나 근육에 저장되어있음
해당과정은 ATP-PCr 시스템보다 훨씬 더 복잡하다.
해당과정 시스템은 많은 양의 ATP를 생산하지 않는다. 하지만 이 같은 한계에도 불구하고, ATP-PCr과 해당과정 시스템의 복합적인 작용은 근육의 에너지 생산을 허용해 준다.
이 두 시스템은 높은 강도에서 운동할 때 처음 몇 분 동안 주도적인 역할을 한다.

참고 자료

없음