[A+ 평가 자료]굿바이 게으름- 저자가 말하는 핵심 교훈과 시사점.

소개글

굿바이 게으름을 읽고 책의 핵심적인 내용과 그에 대한 저의 개인적인 생각을 체계적으로 정리해 서울소재 명문대에서 A+을 받은 독후감상문입니다.

처음 등록하는 자료인만큼 그대로 쓰셔도 무관할듯하네요.

목차

서론
- 굿바이 게으름, 무엇을 말하는가?.

본론
-굿바이 게으름, 그 핵심과 주요의미를 찾아서.
- 실생활에서 보는 성공의 비밀.
- 개인적인 시각으로 보는 굿바이 게으름.

결론
- 굿바이 게으름, 교훈과 시사점을 중심으로.

본문내용

아이가 이 세상에 태어나 부모가 된 바로 그 순간, 저자는 `계속 이렇게 살아도 괜찮은 걸까?`라는 내면의 물음과 마주하고 `이제 게으름에서 벗어나 진정한 자기 자신으로 살아가야겠다`는 결심을 굳혔노라고 고백한다.
총 2부로 구성된 이 책의 1부 `새로 쓰는 게으름`에서 저자는 게으름에 대한 전반적인 이해를 돕기 위해 게으름의 역사, 정의, 양상, 원인들을 분석하여 게으름의 숨겨진 본색을 조목조목 드러낸다.
2부 `게으름과의 결별`은 실천편으로, 어떻게 하면 게으름에서 벗어날 수 있을지 그 구체적 방안들을 열 가지 실천 열쇠를 매개로 소개한다.
저자는 정신과 의사로 일하면서 ‘끊임없이 더 나은 존재가 되고자 하는 것’이 인간의 본성임을 알게 되었다고 말한다.
즉 ‘포기’ ‘게으름’ ‘좌절’은 타고나는 것이 아니라 자라면서 배운 것들에 불과하다는 것이다.몸과 마음은 연결되어 있기 때문이다. 운동은 사람의 몸을 건강하게 해주는 동시에 정신 건강 역시 향상시켜주는 천연의 보약이다.
최근의 뇌과학 연구를 보면 운동을 통해 대뇌피질의 혈관 생겅이 이루어지고 신경세포가 발생한다는 사실이 하나둘씩 밝혀지고 있다.
그래서 두뇌훈련을 하고 싶다면 퍼즐 같은 오락보다 달리기같은 유산소운동이 더 효과적이다.꼭 빈둥거리는 것만이 게으름은 아니다. 방향성 없이 똑같은 하루를 반복하고, 중요한 일을 뒤로한 채 사소한 일에 매달리고, 완벽주의라는 덫에 빠져 결정을 끊임없이 미루고, 늘 바빠 보이지만 실속은 없고, 똥줄이 타야만 일이 되고, 능력이 됨에도 불구하고 도전하지 않는다면, 당신은 게으르다.
게으른 사람들이 가장 좋아하는 말 중 하나인 “다음에”의 다음은 달력에도 없는 날임을 아는가? ‘다음부터’ ‘내일부터’는 삶을 파괴하는 대표적 단어들이다.그들은 게으름을 신중함이나 효율성의 철학으로 미화하고, 기약 없는 후일을 약속하고, 집안 내력이나 천성이라며 얼버무리고, 결국엔 혹독한 자기비난으로 마무리한다.
그러나 저자는 자기비난도 큰 범주에서 보면 자기합리화에 불과하다고 잘라 말한다. 그렇기에 스스로를 게으르다고 욕하며 자기비난에 빠져 있는 사람은 사실 자기 자신을 가장 잘 방어하고 있는 셈이라는 것이다.

참고 자료

없음