체력측정평가

소개글

체력측정평가 방법과 걷기, 달리기,에르고미터,계단오르내리기 공식을 알기쉽게 정리
발표자료로 활용가능~

목차

1장 측정과 평가
1. 타당성 확립
2. 검사의 정확성 증가를 위한 조언
3. 체력 프로그램에서 검사점수 활용
4. 장애인을 위한 체력검사
5. 조정도구

2장 신체활동의 에너지 소비량에너지 소비량 측정방법
1. 단위환산방법
2. 걷기, 달리기, 에르고미터, 벤치 오르내리기 에너지 요구량 산출 공식
3. 공식을 사용하지 않고 에너지 소비량을 추정하는 방법
4. 환경적인 고려

본문내용

2장 신체활동의 에너지 소비량1. 에너지 소비량 측정방법
직접적 : 벽 내부에 물이 흐르도록 만들어진 특수하게 제작된 방
(chamber)안에서 사람이 신체활동을 하도록 요구한다. 물은
피험자로부터 발산된 열로 데워지며 1분 동안 벽 안쪽을 흐르는
물의 양, 그리고 입구에서 출구 사이의 물의 온도 변화를 조사함
으로써 열 생산이 계산될 수 있다.  이것을 이용해서 신진 대사
율을 측정한다.
간접적 : bomb 열량계를 이용하여 얻어진 측정값으로 물속에 무거운
금속으로 만든 방을 만들어 안에 음식물을 놓아두어 전기적 불꽃
(스파크)을 일으켜 태움으로써 음식의 산화로부터 얻어진 칼로리.
탄:지:단=4kcal:9kcal:5.6kcal 를 나타내는데 인체에서 단백질의
생리적 가치는 실제로 4kcal이다.
* 산소 1L=5kcal 이다.

참고 자료

없음