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건강학 개론 양생법 실천정도 평가

*춘*
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최초 등록일
2008.03.30
최종 저작일
2008.01
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소개글

건강학 개론 양생법 실천정도 평가

목차

없음

본문내용

1. 하루에 3km이상 걷는다
저는 하루에 3km이상 걷는 운동을 합니다. 3km이상 걷는 것은 몸에 좋다고합니다.
2. 새로운 일에 도전해봅니다.
즐거움이 생기면 ‘좋은 스트레스’에 의해 ‘나쁜 스트레스’가 완화된다고 합니다.
3. 긍정적인 생각 긍정적인 사고방식
싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아낸다. 싫은 상사와 만나는 중에는 상대방의 기묘한 버릇을 즐긴다거나피할수 없으면 즐겨라라는 말이있습니다.

참고 자료

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