장애물 달리기 교수학습 지도안

소개글

장애물 달리기 교수학습 지도안입니다.
장애물 넘을 때 유의할 점 등을 그림으로 나타냈습니다.

목차

없음

본문내용

수준별 연습
우수학생시범
▶설명대형으로 만든 다음 앞 열은 앉게 하고 뒤 열은 쉬어 자세로 편히 서게 한다.
▶허들을 타고 넘는다는 기분으로 넘되, 공중에 머무는 시간을 최소화한다.
-출발 법; 크라우칭스타트와 동일하나, 상체를 빨리 세워 허들링 준비를 한다.
-허들 넘기; 달리는 그대로 발구름을 하여 무릎을 들어 곧게 펴면서 상체를 앞 으로 굽힌다. 허들을 넘는 순간 다리를 넓게 벌려 아래쪽으로 빠 르게 내리고, 뒷다리는 들어 가슴에 붙인다.(뒷발 앞꿈치도 위쪽 으로 올려 걸리지 않게 한다.)
-착 지; 허들을 넘은 앞발로 착지하여 계속하여 달려간다.
▶시범을 통하여 학생은 장애물달리기의 세부동작과 전체적인 자세를 익힌다.
▶구분동작 연습하기
-제자리에 앉아 허들 자세를 만든 다음 팔과 상체를 구령에 맞춘다.
-허들을 제자리에 서서 뒷다리자세 연습을 행한다.(보조자와 함께)
-낮은 허들을 걸으면서 넘는 자세를 연습한다.(측면과 정면에서 실시)
-고무줄을 설치한 다음 허들 넘는 자세로 가볍게 뛰면서 넘는다.
▶수준별로 조를 편성하여 연습한다.(A조(심화조), B조(보통조), C조(기본조))
-A조(심화조); 전력으로 달리면서 허들 넘기 실시 (허들 3개)
-B조(보통조); 고무줄을 설치한 곳에서 중간 정도의 속도로 허들 넘기 연습
-C조(기본조); 허들 넘기 자세를 구분동작으로 한다.(교사 개별보조)
(제자리에 앉아 자세연습, 제자리에서 허들 넘기, 걸으며 넘기)
실력이 향상되면 B조로 이동 연습한다.
▶우수학생(조) 시범, 교사의 요점설명 및 시범
주의 집중
허들 반대편에서 넘지 않도록 지도한다.
안전지도 철저
보조자와 함께 번갈아 가며 연습을 하도록 한다.
5보 내지 3보의 홀수로 뛰도록 하며, 처음은 5보로 하고, 실력이 향상되면 3보로 연습한다.
동기유발
칭찬, 격려
정리
정리운동
차시예고
기구정리
위생교육
▶가벼운 스트레칭 체조로 마무리 정리운동을 한다.

참고 자료

없음