당뇨병의 식이요법

소개글

당뇨병의 식이요법입니다.

목차

1. 식이요법의 목적
2. 식이요법의 기본목표
1. 표준체중을 유지하는 것이 중요
2. 당뇨병환자에 도움이 되는 식품과 조심해야 할 음식
3. 당뇨환자의 식이요법의 요령
4. 당뇨병 환자의 일상생활
☀ 당뇨환자의 일상생활 지침
☀ 당뇨병과 기호식품
☀ 당뇨 식습관

본문내용

1. 식이요법의 목적
☀ 식후 고혈당의 완화
☀ 인슐린 사용시 저혈당 방지
☀ 체중조절
☀ 혈중지질의 정상화 및 여러가지 당뇨 합병증의 예방과 지연
그러기 위해서는

☂ 총열량의 조절
☂ 3대 영양소의 균형있는 분배
☂ 비타민과 무기질 등의 적절한 보충이 필요
당뇨병은 완치가 어려운 질병이지만 관리를 잘 하고 혈당이 잘 조절되고 합병증의 발생을 예방, 지연시킬 수 있다면 당뇨병이 없는 것처럼 생활할 수 있습니다.
그러므로 식이요법은 당뇨병의 권장사항이 아니라 가장 중요한 치료방법임을 명심해야 합니다.
2. 식이요법의 기본목표
☀ 적절한 영양을 공급
☀ 이상체중을 유지
☀ 혈당치를 가능한 한 정상범위로 유지
☀ 당뇨병성 합병증을 예방하거나 최대한 지연
☀ 금방 포기하지 않도록 식사는 가급적 환자의 구미에 맞도록 준비
1. 표준체중을 유지하는 것이 중요
당뇨병 환자는 자기의 키에 알맞은 적당한 체중 즉, 표준체중을 유지하는 것이 중요합니다. 표준체중을 구하는 가장 쉬운 방법은 자기 자신의 키에서 100을 뺀 후 0.9를 곱하는 것입니다.
예를 들어 키가 170cm인 사람은 170에서 100을 뺀 70에서 0.9를 곱해 나온 값 63kg이 표준체중이라고 보면 됩니다. 이 체중에서 5kg정도 초과하거나 부족하면 정상 범위이지만 이 범위를 크게 넘는 경우는 체중관리를 하는데 관심을 가져야 합니다

참고 자료

없음