운동처방의 필요성

소개글

◈ 운동 처방의 필요성, 목표, 방법

목차

● 운동 처방의 필요성
● 운동 처방의 목표
● 운동 처방의 목적
● 운동 처방의 방법

본문내용

● 운동 처방의 필요성
-고도 산업사회, 자동화 및 컴퓨터화 등 기계 문명이 직장과 가정에서의 노동력 절감
-정보화 사회에서의 기계 문명은 인체 생리 기능 유지 불가능
-어린이 비만, 청소년들의 고혈압증과 근력부족, 성인의 요통증과 근의 강직화 등은 만성적 운동 부족-> 질병 -> 면역력 저하
-신체의 생일 기능을 유지시키기 위하여 일정량의 운동량을 의도적으로 확보 필요
-이에 발 맞추어 신체 활동과 운동에 대한 과학의 진보
-적절할 운동의 질과 양을 선택할 수 있게 하였으며 근력이나 전신 지구력 향상
-국민 체력 향상, 건강 유지 증진을 위해 운동 처방의 필요성 증가

참고 자료

없음