웰빙의 기본개념과 향후전망(로하스, 다운쉬프트, 비만, 요가,웨이트트레이닝,타이치운동)

소개글

웰빙의 기본개념과 다른 국가의 웰빙의 실태, 트렌드와 향후전망에 대해 기술해 놓았습니다.
또한 웰빙의 형태라고 이야기 할 수 있는 요가, 웨이트 트레이닝, 타이치 운동, 슬로우푸드 운동, 다운 쉬프트, 로하스 운동에 관하여 소개하고 있다.
또한 개인의 문제이며 사회문제이기도 한 비만의 원인과 종류, 원인, 치료약, 다이어트에 대한 일반적 오해, 올바른 다이어트 식단과 현대인의 병 중 하나인 당뇨에 대해 기술하고 있다.

참고문헌 작성에 신중을 기했습니다.

목차

1. Well-being의 개념
① 포괄적 의미를 가진 웰빙
② 건강과 환경을 추구하는 사회대안운동

2. Well-being의 해외사례
1) 유럽
2) 미국
(1) 미국의 웰빙 트랜드
3) 일본

3. 한국의 Well-being
1) 도입과정
2) 한국의 Well-being의 형성과정
3) 선진국과의 차이점- 표1

4. Well-being의 향후전망
① 웰빙 트렌드는 全세계적 현상
② 국내에서는 웰빙이 하나의 생활양식으로 정착
③ 웰빙의 진화

5. Well-being과 관련된 다음 용어들의 정의를 구체적으로 기술하라.
1) 요가
① 요가의 정의
② 요가의 효과

2) 타이치
① 타이치 운동이란?- 그림1
② 동작의 특징-그림2
③ 한국도입 사례
④ 관절염 치료에 타이치 운동이 효과적-그림3

3) 웨이트트레이닝
① 웨이트 트레이닝의 정의
② 웨이트 트레이닝의 효과

4) 비만
① 비만이란?
② 비만의 원인
③ 비만의 종류
④ 비만을 치료하는 약
⑤ 다이어트에 대한 오해
⑥ 올바른 다이어트-한끼식단
참조- 표 2
5) 당뇨
① 당뇨란?
② 당뇨와 인슐린
③ 정상 혈당수치
④ 당뇨와 합병증

6) slow food 운동
① 슬로우 푸드(slow food)
② Slow Food의 역사
③ 국제 슬로우 푸드 운동

7) slow cities movement

8) downshift
① 다운쉬프트 현상의 배경
② 기업 경영에 대한 시사점

9) life of health and sustain-ability: lohas
① Sustainable Economy
② Healthy Living
③ Alternative Healthcare
④ 개인발달(Personal Development)
⑤ 생태학적 라이프스타일(Ecological Lifestyles)
⑥ 로하스족
⑦ 유사개념

6. 참고문헌

본문내용

1. Well-being의 개념


① 포괄적 의미를 가진 웰빙

웰빙은 행복, 삶의 만족, 질병이 없는 상태를 모두 포괄하는 개념으로서, ‘행복’은 철학적 개념으로서 육체적․정신적 건강과 조화를 의미한다. ‘행복’과 ‘삶의 만족’의 차이점은 전자는 감정적 반응에 가깝지만 후자는 특정 기준에 의해 평가가 가능한 인식적 개념이라는 것에 있다. ‘질병이 없는 상태’는 건강생활양식을 추구하는 형태로 발전하여 라이프 스타일에 영향을 미침
‘행복’이나 ‘삶의 만족’을 추구하는 웰빙은 인간이 어떻게 살아가야 하는가에 대한 해답으로 제시된다. 이러한 측면에서 웰빙은 육체적․정신적 건강의 조화를 이루는 라이프스타일이나 문화를 의미한다. 특히 기원전 4세기 아리스토텔레스는 그의 윤리학에서 행복을 달성하는 구체적 방안으로 웰빙을 주목하였다.(“윤리학은 우리의 삶을 개선하기 위한 것이므로 주된 관심은 인간의 웰빙 상태에 있음)
‘질병이 없는 상태’의 웰빙은 개인이 건강생활을 추구하는 것을 의미하며, 점차 삶의 질 개선까지도 포괄한다. 1974년 세계보건기구(WHO)는 건강을 단순히 질병이 없는 상태가 아니라 보다 광범위한 차원의 웰빙으로 해석한다. ․신체적, 정신적, 사회적 차원 전반에 걸친 안녕상태를 의미하는 것으로 정의(“Health is not merely the absence of disease, but a state of complete physical, mental and social well-being") 이후 생존의 문제가 어느 정도 해결된 사회에서는 건강을 지향하는 생활양식으로서 웰빙이 등장하였다.․개인의 건강은 스스로의 생활양식에 달려 있으며, 이를 위한 정보획득과 관리가 필요하다는 사회적 인식이 확산되었다.


② 건강과 환경을 추구하는 사회대안운동

20세기 초에 등장한 사회대안운동은 개인의 건강을 추구하고 친환경성을 강조한다는 점에서 뿌리가 깊다. 기계화된 현대문명과 심각해진 환경오염에 대한 반성으로 사회대안운동이 활발히 전개되었다.․ 구미에서는 웰빙이 가지고 있는 포괄적 의미들이 사회대안운동 속에 용해되었으며, 대표적인 것으로 채식주의, 생태주의, 슬로우푸드 운동 등이 있다.

참고 자료

없음