[보건교육]지역사회학 고혈압 보건교육계획안

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고혈압 보건교육계획안이예요~

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본문내용

학습주제
고혈압! 먼저 알고 예방합시다.
학습목표
일반적 : 고혈압에 대해 알고 예방하여 건강한 생활을 유지할 수 있다.
구체적 : 1) 고혈압의 정의에 대해 설명할 수 있다.
2) 고혈압의 원인을 3가지이상 말할 수 있다.
3) 고혈압의 증상에 대해 3가지 이상 말할 수 있다.
4) 고혈압을 예방하는 식이와 운동요법을 실천할 수 있다.
인사 및 소개하기

1. 고혈압의 개념
- 피가 혈관을 따라 우리 몸을 구석구석 돌려면 적당한 압력이
있어야 한다. 이 압력을 혈압이라 한다.
- 수축기 혈압과 이완기 혈압
- 고혈압은 나이가 들어감에 따라 혈관 벽이 점차 좁아지면서
혈압이 높은 상태가 계속 되는 것

저혈압
정상혈압
경계면 혈압
고협압
최고혈압
100
140
140~160
160
최저혈압
60
90
90~95
95


2. 고혈압의 원인
① 일차적 고혈압
- 유전, 변비, 성격, 체질
- 비만, 운동부족, 스트레스
- 담배, 음주, 커피
- 염분의 과다섭취
② 이차적 고혈압
- 신장성질환, 신혈관성질환, 부신성질환, 연관성질환, 기타

3. 고혈압의 증상
- 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 무언의 살인자라고 하며 합병증이
발생 하여야 증상이 나타나는 경우가 많다.
- 일반적인 증상
= 두통, 어지러움, 코피
= 뒤통수가 당긴다.
= 손발이 저리고 어깨가 결린다
= 숨이 가쁘고 가슴이 두근거린다.
= 쉽게 피로해지거나 쇠약해진다.
= 신경이 예민해 진다.

4. 고혈압의 합병증
- 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색)
- 신장이 기능을 못함
- 시력장애, 실명
- 심장이 커짐
- 혈관이 좁아짐

참고 자료

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