[정신건강]정신건강 - 자위행위의 장단점

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자위행위의 장점은 일단 다른 사람에게 피해가 안 간다는 것입니다. 자위를 함으로써 자위 말 그대로 자신에게 위로를 해 줌으로써 흥분된 상태를 진정하게 됩니다. 이것을 안하고 참게 되면 성폭행까지 이어질 수 있는 사태가 벌어질 수도 있습니다. 또한 자기 성욕을 억누름으로써 다른 사람에게 피해가 안 간다는 점이 있습니다. 또한 건강적인 측면 또한 장점이 있습니다. 어느 보고에 의하면 2주 또는 1주에 한번정도 해주면 몸속의 정자가 순화가 되어 건강에 도움을 준다는 보고가 있습니다. 또한 극한 스트레스로부터 안정된 정서를 가져다주는 효과를 일으킬 수가 있습니다. 분명한 것은 너무 잦지 않은 자위행위는 건강에 이로움을 준다는 것입니다.
단점이라면 물론 건강상의 문제입니다. 우선은 심적인 건강이 안 좋아 질수 있습니다. 계속 자신과의 싸움에서 진다는 자신을 과소평가하는 성격이 되고, 너무 자위에 의지하려는 소극적인 성격이 될 수 가 있습니다. 또한 나중에 결혼 후 성생활을 하는 데에도 문제가 될 수 있습니다. 주로 자위를 할 때 영상물을 보며하는 경우가 주를 이루는데 영상물의 내용이 너무 극심하게 자극적이고 환상의 가까운 또는 엽기적이고 변태적인 영상인데 현실과는 너무 차이가 나는 영상물의 내용 때문에 발기부전 또는 현실도피증 등을 유발할 수 있게 됩니다. 다음은 신체적인 문제인데 남자와 여자의 경우로 나누어 단점을 알아보겠습니다.
남자. 생식기가 한창 자라고 성숙해야 할 때 매일 거듭하는 자위행위는 분명히 몸에 무리를 가져옵니다. 제일 먼저 상하는 것이 신장입니다. 잦은 자위행위로 인해 신장의 사구체가 많이 상할 수 있는데 사구체는 우리 몸의 노폐물을 걸러내는 곳이지요. 그곳이 상하면 독소가 생기고 독소가 머리까지 올라와 뇌에도 손상을 줍니다. 또한 자위 행위 시에는 많은 열이 나는데 시원해야 할 고환이 열을 받아 정자 생성에도 무리가 옵니다. 성장 호르몬의 촉진을 둔화시켜 더 자랄 수 있는 키도 덜 자라게 됩니다. 정신적으로도 시각과 상상 능력에 음란물의 자극이 익숙해져 생각하는 뇌의 신경회로도 음란물에 길들여지고 맙니다. 어쩌다 기분 좋을 때, 몸의 기운이 터져 나올 때, 생산적인 자위행위를 해야지 음란물에 젖어 반복적으로 하는 자위행위는 소모적인 행위일 뿐입니다. 남성에게 아주 중요한 기관이 신장입니다. 신장은 건강하다면 여든 살까지 원만한 성생활을 할 수 있을 정도로 중요한 곳입니다.

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