[상담심리]합리적 정서적 치료이론

소개글

상담심리의 이론입니다. 청소년상담사 및 심리, 사회복지 및 교육항에 필요한 레포트 입니다.

목차

1. 개 요
2. Ellis의 생애와 REBT이론의 발달 과정
3. 주요 개념들
⑴REBT의 인간관
⑵REBT에서의 정서 장애에 대한 관점
4. 상담의 과정(ABCDE 이론)
5. 상담 목표와 과정
6. 상담기법과 전략
7. 공헌점과 한계점

본문내용

3. 주요 개념들

⑴REBT의 인간관

REBT에서는 인간은 선천적으로, 합리적으로 될 잠재성과 함께 비합리적으로 될 잠재성도 가지고 태어나는 것으로 본다. 즉, 인간은 창의성, 자기 자신의 사고에 대해 생각할 수 있는 능력, 사랑, 의사 소통, 자기 보존, 언어화, 성장과 자기 실현화의 경향들이 있는가 하면, 자기 파괴, 사고의 회피, 미루는 버릇, 실수의 반복, 미신적 사고, 참을성 없는, 완벽주의와 자기 비난, 잠재력 실현을 회피하는 경향 등 역기능적인 행동의 경향성도 함께 가지고 있다고 본다.

이러한 비합리적 사고는 생물학적, 문화적 경향을 띠고 있으며 어린 시절 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적 학습에 기인한다. 아동기에는 모든 것이 어른들 손에 의하여 좌우되므로 능동적으로 환경을 통제할 수 있는 선택권을 가지기 힘들며, 배고픔, 의복, 휴식처 등 기본적인 욕구조차 철저히 어른들에게 의존하게 된다. 그만큼 어린 아이들은 전적으로 어른들의 영향을 받으며 자란다. 이렇게 부모의 영향에 의해 깊이 새겨진 사고 속에는 합리적인 것 뿐 아니라 비합리적인 것도 포함이 되어 있다.

그러나 Ellis에 의하면 어려서 부모에게서 들은 이야기를 어른이 된 후에도 모두 다 곧이 듣는 사람은 없으며, 성숙한 성인이라면 자기의 생각이나 태도, 행동을 스스로 통제하며 자신의 생활을 자신의 명령에 의지한다는 것이다. 따라서 어려서 획득하고 어른이 된 후까지 지속되는 비합리적 신념으로부터 벗어나려는 노력이 중요하다고 강조한다. 또한 사람들은 자신의 인지, 정서, 행동 과정을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 믿는다. 즉, 스스로의 선택에 의하여 일상 패턴과는 다르게 반응하고 스스로에게 동요되기를 허용하지 않으며 자기 훈련을 함으로써, 사는 동안 혼란을 최소화할 수 있다는 것이다.

Ellis는 인간은 자기와 대화할 수 있고(self-talking), 자기를 평가할 수 있으며(self-evaluating), 자기를 유지할 수 있는(self-sustaining) 존재라고 결론지었다. 그리고 인간은 단순히 선호하는 것들(사랑, 인정, 성공에의 소망)을 절박하게 필요한 것으로 생각하는 실수를 범하면서 정서와 행동의 어려움을 겪게 된다는 것이다. 그러나 인간은 독특하고 자신의 한계를 이해할 힘을 지녔으며 아동기에 무비판적으로 주입된 기본 관점과 가치를 변화시킬 능력과 자기 패배적 경향에 도전할 능력을 갖고 있기도 하다는 것이다.

참고 자료

없음