[운동처방]자전거를 이용한 운동처방시 부하에 따른 대사량 변화

저작시기 2005.11 |등록일 2005.11.14 한글파일한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 300원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

모낙 자전거를 이용하여 운동처방을 할때 자전거 저항변화에 따라 대사랴이 변화는 것에 대한 실험 보고서이다.

목차

가. 자전거에서 순 산소소비량과 에너지 소비량 공식
나. 저항이 1 KP, 2KP, 2.5 KP, 4 KP 일때 3분간의 순 산소소비량 과 에너지 소비량
다. 저항이 1 KP, 2KP, 2.5 KP, 4 KP 일때 3분간의 순 산소소비량 과 에너지 소비량 그래프

본문내용

◎ 모낙 자전거에서 1KP, 2KP, 2.5KP, 4KP의 저항를 주었을때 3분간의 산소 소비량과 에너지 소비량를 구하고 그래프로 나타내어라.

가. 자전거에서 순 산소소비량과 에너지 소비량 공식
○ 산소소비량VO2(mL/kg/min)= 7+1.8(운동부하)/(체중)
○ 순산소소비량(mL/kg/min) = 산소소비량 VO2 - 안정시산소소비량
단위변환VO2(mL/kg)={순산소소비량(mL/kg/min)}x운동시간(3 min)
운동부하= 50 RPM x 6m x 저항(KP)
체중 : 60 Kg(한창우)

○ 3분간의 에너지 소비량(Kcal) =순 산소소비량(L/min)x(5 kcal/L)x 3(min`)
․순 산소소비량 단위 변환(L/Min)=
순산소소비량(mL/min/kg)x(체중 kg)/1000(mL)

참고 자료

최신 ACSM 지침에 따른 사례연구 중심 운동처방 /David P. Swain, Brian C. Leutholtz 저/주기찬 역 / 대한미디어
  • 구매평가(0)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 파워포인트파일 체중조절의 운동처방 25페이지
        수준 분당에너지소비량(kcal/분) ․ BMR ․ 앉아서 글씨쓰기 ․ 걷기 ... 소비한 열량 이외의 부가적인 에너지 소비를 초래한다 . 4 EMR증가는 ... 18.8 운동 강도에 따른 소비열량 변화 나. 체중감량을 위한 운동처방
      • 한글파일 유산소,무산소 운동운동 프로그램 3페이지
        에너지 출력과 칼로리 소비량을 반영하는 것으로 분당 소비되는 산소의 양(L ... : 에너지소비량(Kcal/min), 산소소비량(L/min), 심박수, 최대산소 ... 역치는 훈련계획과 운동강도의 지표로써 실질직 사용. 5. 최대산소소비량
      • 한글파일 운동처방에 대한 전반적인모든 부분 13페이지
        있는 총에너지 소비량은 감소하게 된다. 또한 고강도의 운동에는 대 ... 유산소성으로 공급될 수 있는 에너지의 최대에 대해서 상대적인 수준의 신체 ... 호흡과 순환기능이 높아져 산소 소비량이 증가하며, 일정시간이 경과되면서
      • 한글파일 비만의 원인과 운동처방 10페이지
        )운동처방의 순서 3 비만의 운동처방 1)신체활동과 비만의 관련성 2 ... 지방보다 근육량이 많아 같은 운동을 해도 에너지의 소모가 훨씬 많게 ... . 신체활동과 비만의 관련성 비만의 발생기전은 에너지의 불균형으로 이해하고
      • 한글파일 트레드밀 3페이지
        분의 비율을 알수 있고, 정확한 에너지 소비량을 측정할 수 있음. 【호흡교환률 ... 최대강도의 산소소비량을 기준으로 이 수준의 산소소비량이 몇 %에 ... 나타나는 심박수, 산소섭취량, 운동대사량 등에 의한 운동강도는 운동처방시 적정운동강도 설정에 활용이 가능하다.
      • 한글파일 운동생리학 인바디, 윙게이트, 운동부하검사 실험결과 5페이지
        정도를 예측하고 심장의 운동능력과 폐 환기 능력, 에너지 소비량, 최대산소 ... 쓰는 에너지를 분류해 보면 기초대사량운동대사량으로 분류할 수 있는데 ... 한의 에너지로 두뇌, 심장, 내장기관 등에서 주로 사용되는 에너지의 양을
      • 파워포인트파일 비만의 정의, 원인, 분류, 부위별 축적, 합병증, 예방, 치료, 약물종류, 식이요법, 운동처방, 결론 27페이지
        - 전체적인 에너지소비량의 증가 요구 비만인 저온환경 운동에 관한 선행연구 ... 효과 - 에너지 소비량 증가 - 근육량 유지 또는 증가 - 체지방 감소 ... ; Ballor et al., 1988) - 운동 후 초과산소소비량의 증가
      더보기
      상세하단 배너
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      [운동처방]자전거를 이용한 운동처방시 부하에 따른 대사량 변화
      페이지
      만족도 조사

      페이지 사용에 불편하신 점이 있으십니까?

      의견 보내기