[운동과 건강] 운동과건강 두번째

목차

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본문내용

1.1 당신의 건강나이와 체력나이를 산출하시오(우리나라 기준치를 이용할 것).건강나이는 김철환 교수의 방법을 자신에게 적용시켰을 때 평균 몇 세가 변화하는지를 제시하시고 그 증감에 대한 원인을 기술하시오.
1.2 체력나이는 우리나라에서 개발한 것을 기준으로 측정항목 중 5가지 이상을 실시하여 각 측정값을 기준으로한 체력나이를 산출하고 그 증감에 대한 원인을 기술하시오. 단 측정한 내용(측정수치:예 제자리 멀리뛰기 250cm등등)을 모두 기술하세요. 그리고 자신의 측정수치를 가지고 그 수치가 어떤 연령대에 해당하는지를 대입하여 현재 나이에 비해 가감을 하시면 계산이 가능합니다. 만약 계산이 여의치 않으면 5가지 등급을 평균하여 계산하여도 됩니다(어떤 등급인지 좋은지 나쁜지를 평가).

참고 자료

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