[건강] 현대인의 정신건강 강화 방안

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감사합니다

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ.본론
1). 정신을 위해하는 요소
1. 유전적 요소
2. 환경적 요소
3. 개인적 성격 요인
2). 신체를 위해하는 요소
1. 사회적 요소
2. 개인적 요소
건강, 신체의 위해 요소 스트레스
1). 스트레스란?
2). 스트레스 유형
1. 좌절
2. 압박감
3. 갈등
4. 불안
5. 무감각
3).스트레스 대처 방법
1.방어기제
2.스트레스에 대한 직접적 접근방법
3.자신의 신체 및 정신 활동을 통한 스트레스 감소 방법

Ⅲ.결론

부록-
정신건강강화를 위한 개인적 대책.

본문내용

Ⅰ.서론

현대사회는 과학기술의 발전에 따른 사회의 급격한 변화로 사람들은 막연한 불안감으로 인해 가치관의 위기를 맞이하고 있다. 또한 공동체 보다 개인의 자유권 및 이해관계를 강조하는 개인주의가 만연하고 있으며, 감각적 쾌락과 만족을 지나치게 강조하는 쾌락주의, 어떤 문제의 원인이 개인보다는 사회에 있다고 생각하는 사회 도덕적 문제에 빠져있다. 이러한 문제들로 인해 현대 사회에 적응 하며 살아가다 보니 대부분의 사람들은 스트레스를 받으며, 자신의 신체적 활동을 줄임으로써 과거에는 미비했던 정신문제가 사회적 이슈로 대두되고 있다. 또한 여러 질병들이 신체적 질병에서 오는 것만이 아니라 정신적 문제에서도 기인한다는 사실이 밝혀짐에 따라 정신 건강에 대한 사람들의 관심이 한층 더 높아지고 있다.
이렇게 중요한 정신건강을 위해 정신건강에 위해가 되는 요소들로부터 해서 이들을 극복 할 수 있는 방안에 대해서 알아보려 한다.

참고 자료

없음