[상담이론과 실제] 현실치료요법

목차

1. 기본 개념
1) 인간관
2) 인간의 기본적인 욕구
3) 심리적 사진첩 = 질적 세계

2. 통제이론(Control theory) -통제 체제

3. 일반적인 치료목표와 기술

4. 공헌점과 제한점

5. 내가 느낀 것.

본문내용

5. 내가 느낀 것.

현실치료에 대한 선행 학습을 하면서 이 이론이 다른 상담이론과 유사한 부분이 매우 많다는 느낌을 받았다. 그러나 내가 보았던 이 상담 기법의 특이한 점은 침묵을 허용한다는 것이었다. 다른 상담기법은 내담자의 자유연상이나 말을 유도하기 위해 상담자가 끊임없이 노력하고 애쓰는 모습을 볼 수 있는데 현실치료는 그와 반대이다. 물론 친밀한 관계 속에서 상담이 이루어지면서 내담자가 혼자 생각하고 자신에 대해 진실로 성찰할 기회를 줄 수 있는 새로운 기법이라는 생각이 들었다.
현실치료에서 무엇보다 강조 하는 것은 자신이 원하는 것 즉, 바램을 탐색하고 자신의 욕구를 끊임없이 탐색하는 일이다. 사실 나도 우울하거나 심리적으로 불안할 때 가장 힘든 점은 현재 내가 원하는 바가 무엇인지를 정확하게 인지하지 못하는 점이다. 내가 어떠한 이유 때문에 심리적으로 안정되지 못 하는지 알려면 우선 내가 원하는데 이루어지지 않는 것이 무엇인지를 알아야 한다는 생각이 들었다.
현실치료는 그 사람의 행동을 중요하게 여긴다. 언젠가 심적인 불안감과 중압감으로 친구에게 편지를 쓴 적이 있는데. 그 친구가 해 주었던 말이 떠올랐다. 내가 진정으로 행복하기를 바란다면 하루에 한번이라도 더 웃으라는 친구의 말이 그 때는 그냥 지나쳤지만 현실치료를 공부하는 내내 머릿속에 되새기게 되었다. 내가 힘든 것이 입버릇처럼 힘들다고 말하는 나의 습관 때문은 아닌지 다시 한번 생각 해 보게 된다.

참고 자료

없음