• LF몰 이벤트
  • 캠퍼스북
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

최대산소섭취량

*유*
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2005.02.16
최종 저작일
2002.04
8페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

최대산소섭취량

목차

1.VO2max란?
2.전신지구력 (유산소적 작업능력)과 운동과의 관계
3.트레이닝이 최대산소 섭취량에 미치는 영향
4.운동종목별 특성에 따른 장기간 훈련이 최대산소섭취량에 미치는 영향
5.유산소 운동이 건강에 미치는 영향

본문내용

1. VO2max란?
(1) 최대산소 섭취량
최대산소섭취량(VO2max)은 산소를 운동하는 근육에 공급할 수 있는 능력을 나타낸다. 최대산소섭취 능력은 유전적 요인이 가장 중요하고, 후천적 훈련으로 어느 정도 향상시킬 수 있다.
(중략)

5. 유산소 운동이 건강에 미치는 영향
최대산소 섭취량을 증가시키켜 건강을 유지하기 위해서는 유산소 운동을 해주어야 한다.
유산소 운동이란, 전신의 큰 근육들을 지속적으로 사용하고 심폐기관에 지속적으로 자극을 주는 지구성 운동으로 산소를 지속적으로 사용하는 운동을 말한다.
유산소 운동의 주 에너지 형태는 충분한 산소를 지속적으로 공급받아 신체내에 지방을 분해시켜 나오는 에너지로 ATP를 합성하여 운동시 필요한 에너지를 공급한다.

참고 자료

없음

자료후기(2)

*유*
판매자 유형Bronze개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 최대산소섭취량 측정법 9페이지
    최대산소섭취량(VO2 max)을 결정하는 6가지요인 ? ... 최대산소섭취량 측정 방법 2021년 상반기 생활체육지도자 연수생 김동욱 - ... 그리고 심폐체력의 타당한 지표는 최대산소능력, 즉 최대산소섭취량(VO2max
  • 한글파일 운동손상평가및재활, 트레드밀로 브루스프로토콜을 활용한 최대산소섭취량 실험 16페이지
    VO2max, 최대산소섭취량의 측정법 1) 인체에너지 소비량의 측정법 인체가 ... 운동손상 평가 및 재활 VO2max (최대산소섭취량) 과목명: 운동손상평가및재활 ... 분당 산소섭취량에 비해 본격적으로 높아졌다.
  • 한글파일 (A+레포트) 건강과 운동 - 웰리스적인 삶, 최대산소섭취량VO2max 1페이지
    심폐지구력과 심혈관 체력을 평가하는 기준으로는 최대산소섭취량(VO2max) ... 이를 통해 심박수량을 비롯하여 심혈관의 산소 운반 능력을 평가할 수 있다. ... 소비량) = f(=심박수)*Vs(=일회박출량)*(a-barv)(=동맥과 정맥의
  • 파워포인트파일 스포츠의학 최대산소섭취량 19페이지
    섭취최대산소섭취량 판정 객관적인 지표 산소섭취량의 leveling off ... 최대산소섭취량의 첫 번째 결정인자는 최대 심박수. ... 최대산소섭취량을 판정하는 산소섭취량의 leveling off, 최대심박수의
  • 한글파일 최대산소섭취량과 무산소성 역치 5페이지
    최대산소섭취량과 무산소성 역치 최대산소섭취량 [ maximal oxygen ... 최대산소섭취량을 증진시키는 가장 좋은 방법은 자신의 현재 최대산소섭취량의 ... 최대산소섭취량이란?
더보기
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
탑툰 이벤트
최대산소섭취량
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업