[운동 영양]보충제와 약물

소개글

사진과 설명이 자세히 되어 있어 참고하면 좋은 자료입니다.

A+ 자료

이것만 가지고도 충분히 발표할수 있습니다.
사진이 많이 첨부되어 초보자들에게는 쉽게 이해되는 자료입니다.

목차

보충제란?
보충제의 종류
보충제 예
약물
약물의 종류(스테로이드 카페인..)
약물의 예
기타

본문내용

약물은 어디나 존재하며 다양하다. 아마도 일상 생활에서 자주 접하는 흔한 금지약물로 알코올과 카페인을 들 수 있다. 알코올은 긴장을 완화해주고 근육이 이완되는 것을 돕는다. 중추신경을 자극하는 카페인은 약 2잔의 커피로도 15-30분 안에 그 효과를 발휘한다.
스포츠 금지약물
중추 신경 자극제
마약 진통제
아나볼릭 스테로이드
베타 차단제
이뇨제
성장호르몬


아나볼릭 스테로이드는 우리가 흔히 말하는 "근육 강화제"로 통하는 스테로이드를 말한다.

소의 고환에서 뽑은 남성 호르몬의 일종

근육을 구성하는 단백질인 액틴과 미오신을 합성하게 하는 유전자의 활동을 촉진하는 역할을 하게 된다.

근육이 크고 강하게 될 뿐 아니라 피로한 근육의 회복 속도가 빨라 진다

여러 종류가 있고 남성 호르몬이나 남성호르몬과 같은 효과를 나타내는 스테로이드를 통칭해서 부른다.

참고 자료

없음