[식품과 건강관리] 현대인의 건강관리

저작시기 2004.10 |등록일 2004.10.22 한글파일한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

사이트 뿐만 아니라
교수님 추천자료까지 찾아서
레포트 완성 했습니다.
수업 들으면서 레포트 해온 사람들 중에
젤 잘된 레포트로 교수님께서 뽑아주셨답니다.
뭐...후회는 없으실 겁니다.
8장 속에 왠만한 자료들은 다 들어 있습니다.
선택은 자유에요..

목차

Ⅰ.서론
-레포트에 들어가기에 앞서..
-현대인의 건강실태

Ⅱ.본론
-운동과 건강
․비만정도 측정
․운동과 혈류량의 변화
․운동할 때 혈액순환과 호흡
-식품과 건강
․영양소
․영양결핍과 질병
-질병과 건강
․약물 오,남용과 부작용
․항생제의 남용
․흡연과 질병, 사망위험률

Ⅲ.결론
-현대인 건강관리의 나아갈 방향
-레포트를 마치며...

본문내용

Ⅱ. 본 론

-운동과 건강
◆비만정도 측정 :
표준체중 : (신장-100) × 0.9
비만도 : 자신의 실제 체중과 표준 체중과의 차이를 표준체중으로 나누어 100을 곱한 다. 그러면 몇 %가 초과했는지 알 수 있다.
일반적으로 표준체중에서 10% 내외를 정상범위라고 보며, 10% 이상이 초과 할 때를 과체중이라 하고, 20%를 초과할 때 비만이라고 합니다.

◆운동과 혈류량의 변화
ⅰ)운동 강도가 증가함에 따라 혈류량이 증가하는 기관은 골격근, 피부, 심장이다.
ㆍ골격근: 운동하는 데 필요한 에너지를 생산하려면 영양소와 산소를 소모하고, 노폐물을 배출해야 한다. 따라서 이러한 물질 교환을 원활히 하기 위해서는 골격근 에 혈류량이 증가해야 한다.
ㆍ피부: 운동을 하는 경우 많은 에너지가 소모되어 체온이 높아진다. 체온이 높아지면 위험하므로 열을 몸 밖으로 배출해야 한다. 따라서 근육에서 생긴 열이 혈액을 통하 여 피부로 운반된 후, 몸 밖으로 배출되기 위해서는 피부로 혈액이 많이 흘러야 한 다. 반면에, 100m 달리기와 같은 격렬한 운동을 할 경우에는 얼굴이 창백해지는데, 이것은 격렬한 운동을 하면 오히려 피부로의 혈류량이 감소하기 때문이다.
ㆍ심장: 격렬한 운동을 할 경우 심장은 많은 양의 혈액을 공급해야 한다. 이를 위해서 는 심장에 더 많은 에너지가 필요하고, 이 과정에 필요한 물질 교환을 하려면 더 많 은 혈액이 공급되어야 한다.
ⅱ)운동 강도에 따라 혈류량의 변화가 없는 기관은 대뇌이다. 대뇌는 몸을 종합적으로 조절하는 기관이기 때문에 몸의 상태에 관계없이 항상 일정한 혈류량을 유지한다.
ⅲ)운동의 강도에 따라 혈류량이 줄어드는 기관은 신장, 내장, 기타 장기이다.

참고 자료

『식품과 건강』하영선 외 4명 저
『건강관리』김수근 외 1명 저
『식품과 건강문화』 강갑석 외 지음
『현대인의 식품과 건강』맹영선,허태련 지음
http://my.dreamwiz.com
http://www.medcity.com/jilbyung
  • 구매평가(0)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 한글파일 식품과 현대인건강관리 9페이지
        의 정의 현대인들은 바쁜 생활로 인해 자신의 건강을 돌보지 않고 살아간다 ... 여건이 복합적으로 잘 관리 되어야만 한다. 그렇다면 식품과 건강은 어떤 ... 관계에 있으며 현대인건강관리에 대해 알아보도록 하겠다. [2] 본 론
      • 한글파일 [식품과건강]식품과 건강 8페이지
        목 차 1. 식품과 건강(식생활과 현대인건강관리)‥‥ 2 2 ... . 질병(성인병)과 식사요법‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 8 6. 현대인건강관리 ... ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 9 1. 식품과 건강 인간이 가능한 한 오래 살려고 하는 것은 하나의
      • 한글파일 식품과 건강 23페이지
        7. 건강에 좋은 식사법과 현대인건강을 악화시키는 식습관의 개선 8 ... - 목 차 - < 서 론 > < 본 론 > 1. 식품과 영양이란 ... 사회가 도래하면서 현대인의 생활의 속도는 점점 빠르게 되었다. 이는 곧
      • 한글파일 [현대인건강] 건강식품 7페이지
        건강식품 1. 현대인건강, 그리고 식생활 현대인건강 - 고도의 ... 사람들의 생활양식이 크게 변화한 것과 함께 식품과 영양에 대한 올바른 ... 이해 부족, 잘못된 영양정보의 범람 등에 그 원인이 있다고 하겠다. 현대인
      • 한글파일 [식품과 현대인건강관리] 식품과 현대인건강관리 9페이지
        식품과 현대인건강관리 2004. 09. 대구대학교 식품공학과 ... 의 건강관리 건강한 생활 : 운동과 건강, 식품과 건강, 질병과 건강 *운동과 ... 운동 자신이 좋아하는 운동 운동과 건강 * 식품과 건강: 식품의 영양
      • 한글파일 식품과 건강 11페이지
        식품과 건강 Ⅰ. 인스턴트 식품 1. 인스턴트 식품이란? 2 ... 건강 위기 현대인은 경제 발달이 가져온 풍요로움으로 인하여 몸을 움직이지 ... 현대인건강을 위협하고 있다. 오늘날 많은 사람들이 운동 부족으로
      • 한글파일 [식품과 건강] 식품과 건강 24페이지
        해하거나 식품에 사용할 수 있다. ○화학물질에 의한 오염의 방지 현대문영에 ... , 유해물질의 사용증가로 식품이 오염되어 인간의 건강과 생명을 위협하고 있다 ... . 식품
      더보기
      상세하단 배너
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      [식품과 건강관리] 현대인의 건강관리
      페이지
      만족도 조사

      페이지 사용에 불편하신 점이 있으십니까?

      의견 보내기