[골프] 골프스윙

소개글

마니보세여

목차

Ⅰ.Golf Swing의 관계 (8단계)
1.어드레스
2.테이크 백
3.백 스윙
4.탑
5.다운스윙
6.임팩트
7.팔로우 스루
8.피니쉬

Ⅱ.티샷 루틴

Ⅲ.여러 가지 샷의 기초
1.티샷
2.러프에서의 샷
3.러닝어프로치에서의 어드레스
4.러닝어프로치에서 볼치는 법
5.피치샷에서의 그립
6.피치샷의 어드레스
7.피치샷의 백 스윙
8.임팩트에서 팔로스로우
9.어프로치의 거리와 사용하는 클럽

Ⅳ.다양한 상황에서의 샷
1.경사면에서의 타법
2.벙커샷의 타법
3.어프로치샷의 타법
4.퍼팅샷
5.다양한 상황에서의 타법

본문내용

1.어드레스 : 어드레스는 골프의 스윙동작을 위한 정지상태의 기본자세를 말하며
1.어드레스 : 아래 내용의 사항들이 완료 된 상태를 의미.
1) 정지 상태에 있는 공의 지점과 공을 보내고자 하는 목표 지점과의 거리를 측정 하여 그 비거리에 해당하는 클럽을 선택 한다.
2) 공과 목표지점과의 가상의 선과 평행 하도록 양쪽 어깨의 선과 두 발끝 연결선 을 맞추어 선다.
3) 오른 발과 왼발의 거리(stance)는 어깨 보다 약간 큰 정도의 간격, 신체의 움직 임 상태에서 신체 중심을 유지 시킬 수 있는 안정적인 거리로 하여 선다.
4) 척추와 다리를 똑바로 뻗어 세운 상태에서 아랫배의 양 옆에 있는 골반 양쪽의 뼈를 뒤로 미는 방법으로 엉덩이를 뒤로 빼면서 등을 앞쪽으로 기울어지게 한 다. (위의 방법을 사용하는 이유는 척추를 구부리지 않은 상태에서 운동자세 (Athletic position) 를 만들기 위함 이다.)
5) 무릎은 엉덩이가 뒤로 빠지고 척추가 휘어지지 않고 등이 기울어 진 상태에서 운동자세로 가장 안정적인 자세가 되도록 적당히 구부린다.
6) 어깨에 긴장을 풀어 준 상태에서 두 팔을 아래쪽으로(중력의 방향으로) 직선으 로 내려서 왼손으로 클럽을 먼저 잡은 후에 오른쪽 어깨를 내려서 오른손으로 잡아 양쪽 손의 그립을 완성 한다.

참고 자료

골프핸드북 / 비비엔 숀더스 / 보성출판사
골프지도의 실제 / 김원식외 / 삼성북스 / 2003. 1
골프 / 김동진외 / 교학사 / 1999. 7
대한골프협회 / www.kgagolf.or.kr