[식품 영양학] 가임기 여성의 건강 증진

소개글

.

목차

없음

본문내용

가임기는 여성이 모체가 될 수 있도록 생리적으로 준비하는 시기이다. 초경이 시작되어 월경을 계속하면서 폐경이 될 때까지의 이 시기는 영양적인 면에서 여성 자신과 또한 임신했을 경우 성장할 태아의 건강을 위해서도 더욱 더 중요하다. 하지만 최근 많은 젊은 여성들은 날씬한 몸매를 위해 무리하게 다이어트를 하면서 식사량을 많이 줄이거나, 채소, 과일류만을 섭취하는 등 으로인해 영양소의 불균형을 가져올수 있다. 또 흡연과 음주를 하는 여성들이 늘면서 여성 자신의 건강을 해치는 경우가 많다. 만약 이런 상태에서 임신이 되었을 때 태아의 성장에 악영향을 끼치고 출산후에도 태아가 건강하게 자라기 어렵다. 가임기 여성의 영양이 중요시 되는 것은 모체의 건강이 곧 태아의 건강이기 때문이다. 모체의 건강을 위한 영양관리를 통해 정상적 임신이 되고, 또 모체의 영양상태는 정상적인 태아의 성장과 건강에 큰 영향을 줄 수있다. 가임기 여성은 자기 자신뿐 아니라 장래의 태아를 생각해서라도 건강에 신경을 써야한다.

참고 자료

없음