[수면과 관련된 간호] 수면과 휴식

목차

1. 휴식과 수면의 기전
2. 수면에 영향을 미치는 요인
3. 수면-각성 주기에 따른 각 단계별 특성
4. 연령에 따른 수면-각성 주기의 특성
5. 수면장애의 종류와 증상/요인
6. 자신의 수면특성 사정
7. 간호과정

본문내용

1.휴식과 수면의 기전
1)휴식의 의미-조용함, 정서적인 스트레스가 없는 이완상태, 불안이 없는 자유로운 상태
=>에너지 회복, 최적의 기능을 하도록 도와줌
2)수면-최소한의 육체적 활동, 의식의 다양한 수준, 신체의 생리적 과정의 변화라 할수 있다.
=>뇌 하부에 위치한 신경중추에 의해 조절:신경중추가 각성을 능동적 방해->수면
3)휴식과 수면의 기전
①조절 중추:시상하부에 위치하고 있는 불수의적 신체활동 조절중추 중 하나로써 시상 하부 손상은 비정상적으로 긴 수면을 초래.
(cf 각성은 대뇌피질과 체감각에 의해 활성화:감각자극은(동통, 압박, 소음 등) 말초기관과 말초세포를 거쳐 각성을 유발->수면중에는 대뇌피질로부터의 자극이 최소화 됨)
②관여 물질
-흥분에 관여하는 물질:norepinephrine acetylcholine, dopamine, serotonine, 히스타민 등.
-억제에 관여하는 물질:GABA (gama aminobutyric acid)
2.수면에 영향을 미치는 요인
1)연령: 학습목표 3번 참고
2)질병: 수면량 변화-정상인〈질병을 가진 이, REM 수면 박탈 당한 이-정상인 보다 더 많은 시간 소비
(ex1)위나 십이지장 궤양 환자-위액 분비증가:REM 수면 동안에 발생->수면 장애

참고 자료

없음