좌선법의 이해와 연습

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요즘 세상에 우리는 사람들 저마다 바쁘다는 말을 입에 달고 산다. 바쁘다는 핑계로 경험하지 못하는 진정한 세계가 바로 좌선이다. 그러나 걱정할 필요는 없다. 앞에서 말한 방법에 어느 정도 익숙해지면 장소에 상관없이 자신만의 세계로 빠져들 수가 있기 때문이다. 이것이 바로 "의 자 선"이다. 먼저 의자에 앉아 양다리를 자신의 어깨 너비로 벌린 다음 위의 자세와 똑같이 하면 된다. 이는 일상생활 그 어느 곳에서도 행할 수 있기 때문에 그 요령을 체득하게 되면 출, 퇴근시 지하철이나 버스, 학교 그 어느 곳에서고 할 수 있는 것이다.
이전의 나도 그랬지만 좌선을 접해보지 않은 사람들은 그것을 절에 있는 스님들이나 하는 것이라고 생각했다. 그러나 좌선의 대중화가 점차 진행되고 있고 외국에서도 선을 접하려는 사람들이 늘어나고 있는 지금 그것을 미리 접한 사람들이 좌선의 보급에 힘써야 할 것이다.

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