다이어트의 종류와방법

목차

1.비만해소를 위한 다이어트 방법들에 대한 안내와 방법들 소개에 관하여...
1)운동요법
2)식이요법
3)심리요법
4)체질요법

본문내용

1.비만해소를 위한 다이어트 방법들에 대한 안내와 방법들 소개에 관하여...
현대인의 잘못된 식생활 습관과 운동부족으로 ‘비만’이 사회문제로 떠오르고 있는 요즈음 이 문제를 해결하기 위해 ‘다이어트’에 대한 관심이 ‘다이어트 전쟁’ ‘다이어트 열풍’이라고 얘기할만큼 현대인들에게 초미의 관심사가 되고 있음은 틀림없는 사실입니다. 그리고 대중매체와 통신수단의 발달로 ‘다이어트’란 말은 급속도로 퍼지게 되었고 TV광고에서든 어디서든 이제 심심찮게 다이어트에 관련된 상품들을 볼 수가 있습니다. 이 레포트를 작성하기 위해 자료를 찾고자 컴퓨터 상에서 ‘다이어트’를 검색엔진에서 검색한 결과 다이어트에 대한 엄청난 정보와 식품들이 있는 것을 확인하고 다시금 그 인기를 실감할수 있었습니다. 젊은층에서는 날씬한 몸매 관리를 위한 다이어트가 이미 일반화됐으며 중년층에서도 건강에 대한 관심이 높아지면서 체중관리를 위해 많이 노력하고 있다고 합니다. 이러한 분위기를 틈타 다이어트에 대한 여러 가지 방법들이 쏟아져 나왔고, 그 수많은 방법들을 크게 네가지(식이요법,운동요법,심리요법,체질요법)방법으로 나누어 (인터넷,신문,잡지)등의 자료를 토대로 하여 각각의 방법들의 안내와 방법들을 간략하게 소개해 보았습니다.

참고 자료

없음