[건강] 디지털 시대의 건강 관리

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목차

1. 서 론
2. 현대인의 건강 문제
2.1 컴퓨터 사용과 건강
2.2. 스트레스와 건강
3. 현대인의 건강 관리
3.1. 달리기
3.2. 수영
3.3. 자전거 운동
3.4. 에어로빅
3.5. 웨이트 트레이닝
3.6. 등 산
3.7. 댄스
4. 결 론
별첨 # 1 참고 문헌

본문내용

1. 서 론
1.1. 건강의 의미
옛날에는 건강이란 질병이 없고 허약하지 않은 상태라는 병리학적인 관념의 개념 으로 인식하였다. 그러나 오늘날은 건강을 환경과 대응한 생태학적 개념인 건강과 질병을 연속선상에서 파악하려는 개념으로 변천되어 왔다. 즉 생태학적 견지에서의 인식으로서 우리의 건강은 변천하는 생활환경에서 오는 작용에 대하여 적응하거나 저항하여 생리적 항상성을 유지하려고 하므로 때로는 어느 시점에서 건강으로 생각되었던 것도 다른 시점에서는 이상으로 판단되는 경우가 있기 때문에 건강과 비건강, 질병, 사망에 이르는 변화는 연속적이라 할 수 있다.
건강이란 말은 불어에서 유래되었는데, health 즉 hale(원기왕성), 라틴어로 건전 이라는 뜻이다. 고대 Anglo-Saxon말로는 안전하고 질병이 없으며 전체적이라는 의미를 가지고 있다. D. J. Juvenalis는 "건전한 정신은 건강한 신체에서 깃든다" 는 유명한 말을 하였다. 건강을 운위할 때 정신과 육체를 분리해서 생각할 수는 없다. 근래에 건강의 사회적 의의가 문제화되고 있다. 즉 사회인으로서 그 사회를 위해를 끼치지 않을 뿐만 아니라 항상 그 향상 발전에 기여하는 업무에 종사하며 자각적으로 타각적으로 아무 이상이 없는 심신의 상태를 건강이라고 하겠다. WHO 헌장의 서문에는 이 개념을 생활개념으로 변천시켜 놓았다. 건강이란 단순한 질병이나 허약의 부재상태가 아니라 육체적, 정신적 및 사회적으로 건전한 상태를 말한다. 라고 하였다.
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