연령별 건강관리 및 노년기 식생활의 중요성과 바람직한 식생활

소개글

연령별 건강관리, 노년기 식생활의 중요성에 대해 알아보고 노인 건강을 위한 바람직한 식생활에 대해 알아보고자 한다.

목차

1. 서론

2. 본론

1) 연령별 건강관리
2) 노년기 식생활의 중요성
3) 노인 건강을 위한 바람직한 식생활

3. 결론

참고문헌

본문내용

보건복지부 2015년 국민건강통계조사 영양섭취 부족자 분율에 따르면 12-18세 16.7%, 19-29세 13.1%로 영양섭취가 부족한 것으로 나타났다. 65세 이상 노인의 경우에는 영양섭취 부족비율이 8.3% 이나 차지한다. 노인의 경우에는 에너지, 단백질, 인, 티아민 영양소를 30%미만으로 섭취 한다고 조사 되었다. 그 외에 지방, 칼슘, 비타민A, 리보플라빈, 나이아신, 비타민C 영양소도 다른 연령에 비해 적게 섭취하고 있다(2015년 국민영양조사). 우리나라는 공식적으로 고령사회에 진입했다. 국내 노인 인구는 2008년 전체 인구 10.2% 정도였으나 2017년 13.8%로 증가하였다.
최근 의료기술의 발달로 평균수명은 증가했지만 실제 활동을 하며 건강하게 살 수 있는 기간 ‘건강수명’은 2015년 기준 건강수명은 73.2세, 평균수명 82.3세 평균수명과 비교하면 9.1년의 차이가 난다. 즉, 9.1년 동안 각종 질병과 부상으로 몸이 아프다는 의미를 나타낸다.

참고 자료

http://www.dailycc.net/news/articleView.html?idxno=390834 2017.10.20 [충청포럼] 현대인이 영양부족? 노년기 태반이 영양부족 , 김미리 유성구 어린이급식관리지원센터장·충남대교수
http://cafe.daum.net/lalucechorus/L3Qf/15?q=%BF%AC%B7%C9%BA%B0%20%B0%C7%B0%AD%B0%FC%B8%AE&re=1 윤민선 전문의(연세 SK 병원 웰빙클리닉 가정의학과) , 생애 주기별 건강관리법
http://cafe.daum.net/jsj5989/bs6r/683?q=%B3%EB%B3%E2%B1%E2%20%BD%C4%BB%FD%C8%B0 다음카페 [무궁화 금수강산] , 노년기 식생활 관리
건강과 식생활 , 지식과 감성, 우홍정 한의학박사