댄스스포츠 수행 후 스포츠마사지가 젖산 및 전해질 회복에 미치는 영향

목차

I. 서 론
1. 연구의 필요성과 목적

Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상자 선정
2. 연구방법
3. 자료분석

Ⅲ. 연구결과
1. Lactate
2. Na+
3. K+
4. Ca++
5. Mg+

Ⅳ. 논의

V. 결 론

본문내용

국문초록
본 연구는 스포츠마사지 처치의 생리학적 효과를 규명하여 댄스스포츠 수행 후 빠른 회복을 위한 수단으로써 효용성을 검토하고자 실시하였다. 무용전공 여대생 8명을 대상으로 1주일 간격을 두고 댄스스포츠 수행 후 정적회복(RR)과 스포츠마사지회복(SR)으로 단일집단 반복측정 실험하였다. SR은 댄스스포츠 수행 후 30분 간 스포츠마사지를 실시하였으며, RR은 편안히 누운 상태에서 같은 시간동안 휴식하였다. 댄스스포츠 수행 후 RR과 SR사이의 젖산 및 전해질의 농도변화를 알아본 결과 모든 요인에서 RR과 SR 두 조건 간에 회복 후 유의한 차이(젖산;p<.001, Na+;p<.001, K+;p<.001, Ca++; p<.01, Mg+; p<.05)가 있게 SR이 빠르게 회복되는 것으로 나타났다. 유의한 차이는 있으나, 그 수치의 폭이 매우 작아 논란의 여지는 있다. 그러나 본 연구 결과 댄스스포츠 수행 후 회복기에 RR에 비하여 SR이 혈중 젖산 및 전해질 농도 회복에 긍정적인 변화 양상을 나타냄을 감안할 때 스포츠마사지가 무용수들의 연습 후 빠른 회복을 위한 수단으로써 효용성이 있을 것으로 사료된다.

I. 서 론
1. 연구의 필요성과 목적
무용은 무용수의 움직임에 따라 근의 수축과 이완에 따른 에너지 대사, 호흡과 순환계 그리고 신경계를 동원한 총체적인 신체활동의 특성을 보여주는 전신운동이다(김현권, 2008). 무용인들은 정신과 육체의 이상적인 조화를 이룬 완벽한 연기를 표출해 내기 위하여 신체의 생리학적 한계를 초월하는 경우가 많이 있다(윤완영, 2013). 또한 무용수는 신체의 움직임을 특이하고 다양하게 구사함으로써 미적효과를 창출해 내려한다. 따라서 체내에는 훨씬 많은 피로가 축적되고 미세한 외상이 발생할 수도 있어 공연을 앞둔 무용수에 있어서 충분한 회복은 필수적이다(이해준, 2007). 누적된 피로는 최고의 경기력 발휘에 저해요인이 되고 직접적인 근육 손상이나 근막, 인대 등을 파열시켜 상해를 일으키기도 한다.

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