건강과생활)1.운동을 하지않고 다이어트식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점 및 본인의 의견을 작성하시오. 2. 슈퍼푸드 건강법에 대한 장단점 및 본인의 의견을 작성하시오.

목차

1. 운동을 하지않고 다이어트식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점 및 본인의 의견을 작성하시오.
2. 슈퍼푸드 건강법에 대한 장단점 및 본인의 의견을 작성하시오

본문내용

1. 서론
다이어트에 대한 관심은 20여 년 전 부터 계속되어왔고 그 형태와 모습을 달리 했을 뿐 이지 어디서나 우리 주변에 다이어트와 관련된 상품은 노출되어왔다.
TV프로그램을 통해서도 다이어트의 필요성을 강조하고 오히려 강요하는 경우도 발생하는 데, 이는 다이어트에 대해 일반 대중의 관심과 매체의 영향 모두가 작용하고 있음을 보여준다.
사실 다이어트에 대한 관심의 시작은 선진국에서 경제 안정화와 과다한 식(食)의 증가로 인해 비만문제가 질병으로 인식되면서였다. 대한민국의 경우 1990년대부터 교육부 차원에서 학생에 대한 비만을 해결해야겠다는 인식이 깔리기 시작하고 일반 성인들을 대상으로도 비만으로 인한 합병증의 위험이 제기되면서 다이어트가 전 국민을 대상으로 그 중요성이 자리 잡게 되었다.
그래서 다양한 다이어트 방법 또는 치료법이 소개되고 있는데 대부분은 근거 없거나 오히려 몸을 악화시키는 것들이 대부분이다. 본고에서는 성인 특히 여성들이 선호하는 다이어트 식품에 대한 고찰을 하려 한다.

참고 자료

이소희, 이승욱, 품종별 렌틸 추출물의 폴리페놀화합물 함량 및 항산화 활성, 한국식품영양과학회, 한국식품영양과학회지 45(7), 2016.7, 973-979 (7 pages)
노봉수, [식품칼럼] 슈퍼 푸드에 대한 올바른 접근,
황해연, 내 안에 너 있다! 슈퍼푸드, 멀리서 찾지 말자, 2017. 11. 10
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