아주 작은 반복의 힘 독후감

소개글

책을 직접 처음부터 끝까지 읽고 작성한 저의 순수한 창작 글이며
다른 곳에 제출하거나 블로그 등에 올리지 않아 여기에서만 볼 수 있는 자료입니다.
오타 없으며 여러번 재 확인하여 수정한 퀄리티 높은 글입니다. (글자 크기 10, 줄간격 160)
저의 독후감이 많은 도움이 되길 바라겠습니다.



아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)
로버트 마우어 저 | 장원철 역 | 스몰빅라이프 | 2016.03.02

목차

없음

본문내용

처음 이 책의 제목을 접했을 때, 나는 예전에 '21일 동안 같은 일을 하면 새로운 습관이 만들어진다'는 글을 읽었던 것이 떠올랐다. 그리고 이 책 또한 싫은 일도 꾹 참고 일정기간동안 반복하면 지속하게 된다는 그런 종류의 내용이라고 생각했다. 그렇지만 나의 예상과는 조금 달랐는데, 그것은 너무 작아서 도전이라고도 느껴지지 않는 '작은 행동'을 반복하는 일명 '스몰 스텝 전략' 에 대한 내용이었다. 보통의 사람들과 마찬가지로 나 또한 새해가 되면 이런 저런 계획을 세우고 또 새해가 아니더라도 종종 뭔가 큰일을 해내거나 변화 하겠다는 마음에 들떠 거창한 목표를 정하고 초반부터 무리하기 일쑤인데, 그러다 힘들어서 포기한 경험이 한 두 번이 아니다. 사실 올해에도 운동을 하겠다고 헬스장에 몇 달치를 등록해서 처음엔 매일 가다가 이주일 정도 지나 시들해져 결국 발걸음을 끊었고 결국 헬스장에 돈을 보태준 꼴이 되어버린 적이 있는데, 나는 이런 것이 그 내용만 다를 뿐 누구에게나 일어나는 일이라고 생각한다.

참고 자료

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