스트레스의 긍정적인 측면과 부정적인 측면에 대해 작성하고, 나만의 스트레스 대처방안을 제시하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 긍정적 측면
2. 스트레스의 부정적 측면
3. 나만의 스트레스 대처방안

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 개체와 환경간의 상호작용에 의해 개체가 위협을 받는 상태를 일컫는다. 오늘날의 사회에서 사회적인 성공, 경제적인 안정을 유지하려면 힘들게 일하지 않으면 안되게 되어있다.
우리 각자가 자신의 위치를 유지하고 보다 나은 지위를 얻기 위해서는 경쟁에서 이겨야 하고, 자신의 능력과 기술을 향상시키는 데도 게을리 하지 말아야한다. 이는 각자가 어떻게 노력하였는지에 따라 그 결과에는 차이가 있기 때문에 우리의 생활은 스트레스의 연속이라 할 수 있다.
이에 본 보고서에서는 스트레스의 긍정적인 측면과 부정적인 측면에 대해 작성하고, 나만의 스트레스 대처방안을 제시하고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 긍정적 측면
스트레스는 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 가리키는 것으로 물리학에서 흔히 사용되다가 인체에 적용되면서 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체 간에 예측 될 수 있는 흥분상태를 의미하게 되었다.

참고 자료

없음