웰리스와 자기관리 - 내 몸이 원하는 운동

소개글

웰리스와 자기관리 - 내 몸이 원하는 운동

목차

1. 강좌명
2. 과제명
3. 동영상 내용요약
4. 동영상 시청소감

본문내용

최근 마라톤대회나 운동 도중에 쓰러지는 사람들이 많아지고 있다. 이것은 운동도 잘못하게 되면 병이 난다는 것을 알 수 있는 예이다. 그러므로 운동도 개개인에게 맞추어 올바르게 해야하는 것이지, 그렇지 않으면 오히려 운동이 몸에 해로울 수 있다는 것이다. 요즘 국민들에게 조깅이나 마라톤이 많은 인기를 누리고 있다. 하지만 이러한 인기에도 불구하고 굉장히 충격적인 사건들이 발생했는데, 한 가지 예로는 제임스 픽스라는 54세의 남성은 평소 조깅으로 건강을 유지해왔는데, 이 남성은 어느 날 조깅 중 갑자기 돌연사 했다. 그 이유는 신장의 관상 동맥이 막혀있는 상태로 운동을 하였기 때문인데, 이 운동이 혈관을 자극해서 동맥이 터지면서 죽은 것이다. 따라서 이처럼 운동은 무조건 다 좋은 것이 아니며, 오히려 자신의 몸에 맞지 않는 운동은 독이나 병이 될 수 있다는 것이다.
또한 200만명이 넘게 즐기는 운동인, 마라톤 대회에서 50대, 60대 두 명이 숨지는 일이 발생했다.

참고 자료

없음