스포츠생리학 자신의 근육 타입? ex)마라토너 이봉주 (속근섬유,지근섬유)

목차

1. 올림픽 영웅의 근육 타입 분석(a4 반장)
2. 자신의 근육 타입은 무엇일까?
3. 근육 타입에 따라 운동선수의 성공여부를 알 수 있을까?

본문내용

1. 올림픽 영웅의 근육 타입 분석(a4 반장)
일단 올림픽 영웅으로 이봉주 마라토너를 뽑았다. 이유로는 이봉주 선수가 서울시립대를 나왔다고 소리를 듣고 관심이 생겼고 이 과제와 연관이 있어서 선택하게 되었다.
이봉주는 알다시피 한국 최고의 마라토너 였고 지금도 그 기록은 최고의 기록으로 남아있다.
마라톤 선수들은 보통 지근 섬유가 많은 편에 속한다. 지근 섬유는 간단히 말하자면 느리게 움직이는 근육이며 수축이 느린 골격근의 근섬유이다. 보통 지근 섬유가 좋은 사람들은 오랜 시간 뛰거나 달리는 운동을 할 때 일반인들에 비해 지구성이 좋고 근육이 뭉쳐도 피로 회복에 강하여 금방 회복할 수 있다. 그렇다고 마라톤 선수들이 속근 섬유가 부족 한 것이 아니라 지근 섬유가 많이 발달 한 것뿐이다. 다른 스포츠를 볼 때 마다 단거리 달리기 선수들은 속근 섬유가 더 발달 한 것처럼 비슷 한 현상인 것이다.

참고 자료

없음