다이어트와 섭식장애

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다이어트와 섭식장애라는 주제로 발표했던 ppt자료 입니다.

본문내용

다이어트의 의미란?
다이어트(Diet)
살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일
체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비를 늘리면 된다. 총 열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소하고 체지방의 손실은 열량부족과 정비례한다.
열량부족은 단기간에는 체중 감소효과가 뚜렷이 나타나지 않기도 하며 몸의 지방을 제거하려면 저 열량 식이뿐 아니라 운동이 필요하다. 사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체격과 하루 운동량에 따라 달라진다.

식이요법(Diet therapy)
한국 사람들은 식이요법을 체중을 줄이는 살빼기로 종종 생각한다. 식이요법이란 올바른 식생활의 방법이며 개인의 건강상태나 병이 있고 없음에 중점을 둔다. 환자의 신속한 질병 회복과 병의 재발 방지 및 질병 예방에 목적을 두고 있다.

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